高尿酸最怕的「解藥」是它，每天喝一杯，平衡尿酸，告別痛風
飲食
01-15
三高都是吃出來的富貴病，痛風也不例外。年底了，各大公司開始各種聚會活動，而且都免不了吃吃喝喝，我們的腸胃又要遭受一場風波。聚會免不了吃喝，就會攝入大量高嘌呤食物，產生更多尿酸，導致尿酸上升，高尿酸血症又會誘發痛風。高尿酸最怕的「解藥」是它，每天喝一杯，平衡尿酸，告別痛風
多喝水高尿酸人群必須要多喝水，因為排尿量少，導致尿酸達不到每天的排出量，身體累計多尿酸就會讓尿酸值升高。
陳皮：陳皮是常見的一種中藥材，具有很高的藥用價值，堅持喝一些陳皮泡水，能夠起到清熱解毒，疏肝通氣的功效。同時也可以幫助穩定體內尿酸水平。
木耳中含有很豐富的營養，經常食用可以幫助我們清潔血管，而且木耳也可以幫助我們很好地排出身體中的尿酸，保持身體的健康狀態。
薏仁具有利尿、清熱、祛風和除濕的作用，在食療中被廣泛應用。採用薏仁粥作為痛風患者的食療方案，對治療痛風患者具有良好的療效。
黃瓜水。將黃瓜切片泡水喝，對於尿酸高的人來說，是一個不錯的方法。因為黃瓜本身具有清熱解毒、利尿的功效，所以有利於痛風患者排出尿酸。
梔子
梔子的果實是傳統中藥，其中梔子所含的梔子苷和西紅花苷，能起到溶解尿酸鹽結晶的作用，在降低尿酸濃度的同時減輕關節和腎臟損傷。
