產後適合喝什麼蜂蜜？產後能吃蜂蜜水嗎？
飲食
01-16
產後的媽媽們身體比較虛弱，正是需要補充營養的時候，蜂蜜正是營養豐富的滋補食品，不過產後喝什麼蜂蜜比較合適呢?今天小編就給大家說一下。
因為分娩的情況不同，有的選擇了自然分娩，有的選擇了剖腹產，不同的分娩方式，媽媽們的情況也有所區別，此外產婦媽媽們的體質也有所不同，市場中蜂蜜種類眾多，不同的蜜種側重作用不同，由此田野牧蜂建議大家根據個人體質來選擇。由於在生產過程中，產婦媽媽們損耗了大量的氣血，這時候正是需要滋養身體的時候。棗花蜜中含有豐富的礦物質，尤其是鐵元素的含量比較多，可以促進血紅蛋白的增長，改善血液成分，從而能夠滋養氣血，改善產後氣血不足的情況。其他物質還能滋養身體，提高身體狀況，緩解體虛。
此外由於產後缺少運動，平時為了滋養，也缺少了膳食纖維的攝入，很容易就會出現產後便秘的情況。針對這類產後媽媽們，建議喝點水白蜜。水白蜜中含有豐富的活性酶，活性酶可以調節胃酸分泌，促進腸胃分解和消化食物，從而可以增加排便次數，有效的緩解便秘。
最後有些新手媽媽，由於沒有照顧孩子的經驗，產後情緒容易不耐煩。吃點紫椴白蜜再合適不過了，子酸白蜜中的葡萄糖、氨基酸、磷、鈣等物質可以滋養身體系統，改善神經紊亂的情況，從而可以平穩產婦媽媽的情緒，提高她們的睡眠質量。
