冬季寶寶脾胃虛弱，3種水果別給寶寶吃，不然寶寶容易積食咳嗽！

進入冬天以來，天氣寒冷多變，寶寶很容易感冒咳嗽不斷，而且周而復始，讓家長很著急。其實寶寶冬季出現咳嗽，一方面跟天氣變化有關，另一方面還跟寶寶積食有關。

孩子吃得太飽，容易造成積食。平時寶寶吃得太多、太雜，過於寒涼，食物超過了脾胃運化的能力產生了積滯。由於寶寶的脾胃還沒有發育完全，消化功能還不夠強大，所以積食在嬰幼兒群體的發病率比較高。

冬季寶寶容易脾胃虛弱，3種水果別給寶寶吃，否則寶寶積食咳嗽愛生病！

1、榴槤

有一些小朋友比較喜歡吃榴槤，家長也覺得榴槤營養很高，就會買來給寶寶吃。但是榴槤是一種熱性的水果，而且糖分很高，會給寶寶的腸胃造成負擔，讓寶寶積食不消化。

2、柑橘

橘子含有豐富的維生素C、水分等，家長會買來給寶寶吃。但是柑橘的果肉吃多了就容易上火，導致口腔和舌頭疼痛，讓寶寶很容易出現咳嗽。

3、柿子

家長別給寶寶吃太多柿子，柿子屬於寒性水果，最容易引起腹瀉，兒童的脾胃功能不健全，平時應該少吃。

寶寶出現積食咳嗽、家長要做好3件事，止咳化痰清積食！

1、寶寶冬季容易出現積食咳嗽，這是因為寶寶脾胃虛弱所致，寶寶消化能力有限，很容易出現積食，家長要及時幫寶寶調理脾胃。家長平時可以給寶寶喝點沙棘果菌粉，能夠促進寶寶腸胃益生菌平衡，給寶寶添點胃動力，幫助食物消化，還能增強寶寶身體的抵抗力，讓寶寶遠離積食咳嗽。

2、飲食調理

寶寶的腸胃功能尚在成長發育階段，不能「暴飲暴食」，日常三餐要講究「早餐好，午餐飽，晚餐少」的原則，同時不能吃油炸、膨化食品，晚上睡覺之前最好不要吃東西，不然會加重腸胃負擔。

3、每天運動不能少

適度的運動可以有效促進寶寶的腸胃蠕動。所以在晚飯之後，家長可以帶著寶寶出門散步30分鐘，既可以「消食」，又能融洽親子關係。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！