64歲米雪，體重90斤身材如少女，直言：減重只用一方法！

說起來米雪，可能很多人都非常熟悉，作為老一輩的演員，米雪在年輕的時候人氣超級高，當年在《射鵰英雄傳》和《神鵰俠侶》中飾演黃蓉，是無數人心目中的夢中情人！

現在的米雪已經64歲了，依舊保持著不錯的「凍齡」狀態，前年時候，在《無問西東》中飾演王力宏的母親，吸引了無數人的關注，以至於很多年輕的小夥伴們紛紛詢問，這樣知書達理、優雅大氣的人，究竟是誰！

這幾年，米雪出席活動的時候，也總是頻頻驚艷無數人，被網友稱為是「不服老」的典範，尤其是身材，常年保持著不超過100斤的狀態，這就更難能可貴了！大家都知道，一個女人隨著年齡的增長，新陳代謝會降低，皮膚會變得鬆弛，所以整個人看上去會非常臃腫，但是這些在米雪身上卻從來看不到！

這樣好的身材，一直讓很多的網友表示不可思議，並且經常都會去米雪的微博上諮詢瘦身的方法，米雪也毫不吝嗇，分享了很多的瘦身方式，總結下來主要有2個方面！

首先是飲食方面，長期以來都會嚴格的控制飲食，高油、高鹽、高糖的食物不吃，每餐只吃7分飽，而且特別重視要多吃新鮮天然的蔬菜。自這個基礎上，每個季度都會安排自己吃一段時間的減脂餐，以低熱量的食物為主，這樣身材自然就不會胖了！

在運動上，米雪認為，保持運動就可以讓人更加年輕，所以一直以來都有運動的習慣，這樣的習慣已經維持了至少30年，身體肌肉含量比較高，新陳代謝比較快，自然也不用擔心會發胖！

這樣簡單的瘦身方式，相信很多人都知道，並且也會贊同，但是又有幾個人能夠堅持呢？

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