從不妥協健身給他力量，帕特里克肩腰比接近2：1

很多國內的朋友不理解為什麼大家都在健身？健身的目的是什麼？我們還在為生活如何奔波，如何讓自己吃飽穿暖的時候誰還會把更多的時間花在健身上。可我們怎麼也不會想到健身其實是對健康最大的投資。但也有人會反駁，很多人因為健身而喪失了健康，他們會用一些高科技技術讓自己肌肉膨脹，拿到好的分數，可這樣的傷害對身體極大的不利。

但我們也看到一些比較正能量的健美愛好者他們宣傳健美，並有良好的身材，而且至今活得很好。像七屆的施瓦辛格，八屆的羅尼庫爾曼等身體都很健康。

帕特里克·摩爾（Patrick Moore）是一位新興的健美競技愛好者，他在去年比賽中拿到了奧林匹亞的第十名，出次比賽能有這樣的成績最要感謝的是自己。

帕特里克擁有2比1腰肩比

帕特里克關於他的信息並不是很多，目測他的身高應該在175左右，體重90公斤上下，但他的腰肩比測試後非常的驚人。腰圍31英寸，肩膀59英寸和手臂22英寸。

他的腰肩比接近了2：1，這個數據在所有健美比賽運動員中是比較出色的，也很難做到這一點。我們知道大塊頭一般腰圍都很粗壯，肩膀也很寬，但要做到這樣的比例並不容易。除了天賦之外，還要日常的訓練。

帕特里克每天只睡4個小時

帕特里克每周連續喝1杯燕麥片，每天2小時有氧運動，每晚4小時睡眠，全職工作，家庭責任等。他為了自己的目標參加2020年阿諾德經典賽上拿到獎項必須這麼努力，這是他第一次參加比賽，有好的開端才有好的結果，必須給自己壓力。

因為距離3月7日俄亥俄州哥倫布比賽時間並不是很多，所以他必須衝刺，可能這段時間是訓練最佳關鍵因素，但也是健美運動員體質最薄弱時間段。

當然也有一些朋友質疑每天要訓練這麼久，而且睡眠時間這麼短會不會掉肌肉，但帕特里克訓練了幾周時間都是這樣過來的，並沒有什麼不妥。

我們也經常看到帕特里克在自己的IG上鼓勵自己，為了目標和好的生活對健身不妥協，一定要努力拚搏直到流干最後一滴汗水。

我們可以仔細的看看帕特里克的背闊肌和腰部肌肉，真的相當的震撼。寬大的肩膀而且腰圍還這麼細，最主要的是手臂還很粗壯，這次參加阿諾德健美比賽應該能拿到名次，很多人對他給予了很多的希望，並說到未來他很有可能是奧賽冠軍苗子。

他與七屆奧賽健美冠軍菲爾西斯也比較熟悉，他特別感謝這位大哥哥的關照，給他很多的指點。我們知道菲爾西斯是健美天才，但後來因為腸胃的原因在去年比賽中他並沒有參加。

對於我們這些不專業的健美愛好者來說，日常只是瞎練肌肉，而他們會有計劃每天攝入多少蛋白質，每天要攝入多少碳水化合物，及每天要訓練多長時間。

帕特里克已經有了自己的女朋友，未來會全部放在自己的事業之上。在2020年3月7日俄亥俄州哥倫布舉行阿諾德經典賽上希望他能拿到前五名的好成績。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！