濕氣的「冤家」找到了，每天堅持吃一點，輕鬆趕走體內濕毒，勝過拔罐！

濕氣重會影響患者的身體健康，在日常生活中，我們一定要注意防止濕氣入體，一旦身體裡面濕氣重的話，會形成多種疾病，其實生活中有很多食物是能夠幫助我們排出體內濕氣的，今天小編就給大家說說濕氣的「剋星」。

濕氣的「冤家」找到了，每天堅持吃一點，輕鬆趕走體內濕毒，勝過拔罐！

無花果：無花果在生活中還是很常見的，其中富含豐富的營養元素。經常吃無花果不僅能夠促進腸胃的蠕動，消化體內多餘的食物，而且還能加速身體細胞的新陳代謝速度，讓濕氣和毒素統統排出體外，可以說是濕氣的「冤家」，平時常吃，祛濕效果或勝過拔罐。

洋蔥：洋蔥具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，對於一些有胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等癥狀的患者來說，多吃洋蔥可有效緩解。

山藥：山藥是廚房經常出現的一種食物，山藥本身可能並沒有直接除濕的功效，但是多吃山藥是可以補脾健身的，這樣也可以間接地排出體內的濕氣。這裡建議食用山藥的方法主要是用來做菜，美味可口。

綠豆芽：綠豆芽是生活中常見的蔬菜，含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等多種礦物質。具有清熱解毒、利尿除濕的作用。濕氣重的人平時不妨多吃，或助你排出體內的濕氣。

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