這4物是濕氣的「剋星」，每天來一點，輕鬆趕走「濕毒」，腰也變細了！

濕氣經常困擾著大家，而且濕氣很容易患上，它不僅會干擾生活，而且也會破壞人身上的其他機能，一定要引起重視。那既然濕氣這麼常見，那患上了以後應該怎麼去除它。很多疾病都可以使用食療來治癒，很多人也經常談起哪些食物可以去除濕氣，現在我們來看看很常見的去除濕氣的食物是哪些？

這4物是濕氣的「剋星」，每天來一點，輕鬆趕走「濕毒」，腰也變細了！

紅薯：相信大家對紅薯都不陌生，是生活中常見的粗糧，它不僅味道好，而且營養價值也很高。紅薯中富含大量的粗纖維，能夠幫助我們促進腸胃蠕動，有助於促進排出體內的垃圾和濕氣。另外它的飽腹感也很強，體重或許也能慢慢降。

艾葉：艾葉是我國一種傳統的中藥材，具有很高的藥用價值，對祛濕也具有非常好的效果。大家生活中常見的祛濕方法有熏艾灸，或者用艾葉煮水泡腳，或者是用艾葉煮雞蛋吃，都有很好的祛除體內的濕氣的作用，算得上是濕氣的「冤家」。濕氣重的人，堅持使用艾草，或能排出多年濕毒、勝過拔罐。

黃花菜：黃花菜中含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、維生素C、胡蘿蔔素、氨基酸等，冬季濕氣重的人，不妨經常吃一點，炒菜、打湯喝，都十分的美味，祛濕效果也很不錯。

紅豆：紅豆的營養價值很高，具有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。用紅豆煮水喝，可以很好的排出體內的濕氣，並且紅豆吃太多也不會胖，濕氣重的女人不妨多吃。

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