這些人體生理現象，你可能每天都在經歷，但是你知道原因嗎？

我們人體有很多器官，是很複雜的，人體也會出現很多生理現象，比如打噴嚏、打哈欠等，但是你這道產生這些現象的原因嗎？

1.水中皮膚起皺現象：當我們長時間洗手，或是長時間洗澡就會發現手指上的皮膚齊了褶皺，這其實是因為人體自身的一種保護機制，因為長時間洗手的過程中，導致手上的水分流失，這樣的褶皺讓手指上的肌肉收縮，鎖住水分，這樣人體水分就不容易流失。

2.雞皮疙瘩：當人們感到寒冷或是害怕時都會有汗毛豎起來的感覺，其實汗毛豎起來的時候皮膚的細胞毛孔會收縮，這樣皮膚表面變得緊密，就相當於一個保護牆，阻止體內熱量的散失。

3.打哈欠：當人們覺得疲勞時會不由自主地打哈欠，當人們把嘴巴張開始，我們會得到雙倍的氧氣，這樣可以讓人們的大腦更加清醒，這對於人體也是一種重要的生理保護。通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，促進體內的血液循環。

4.打嗝：打嗝又稱呃逆，這是身體的一種保護反應。在胸腔和腹腔之間，有一個像帽子似的厚厚的肌肉膜，稱為膈肌，將胸腔和腹腔分隔開，膈肌也有神經分布和血液供應。任何一種原因刺激膈肌或支配膈肌的神經或中樞神經，神經就會把刺激傳導給大腦，大腦會發出指令，使膈肌出現陣發性和痙攣性收縮，空氣被迅速吸進肺內，兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，因而引起奇怪的聲響，這就是打嗝。由於進食過快、吸入冷空氣、短時間內進食較多冷食等等都會引起打嗝。

5.抽筋：造成抽筋的原因有很多，著涼是造成抽筋最重要的原因之一，睡覺時溫度過低造成著涼，會引起腿抽筋，而睡覺時姿勢不正確也會造成腿抽筋，睡覺時長時間的仰卧或俯卧，使得小腿長時間保持一個姿勢，而這個姿勢容易對小腿進行壓迫致使小腿抽筋；運動也會導致抽筋，當人體劇烈運動時，腿部肌肉會瞬間產生大量乳酸而且人體也會處於一种放空狀態，在這兩種狀態疊加下腿部會更容易抽筋。缺鈣也是造成人體抽筋的罪魁禍首，青少年缺鈣是因為正處於長身體的時候，骨骼處於生長狀態從而缺鈣，而老年人則是因為激素分泌過少導致血液內鈣離子含量過低，進而引發骨質疏鬆，這兩者都是容易抽筋的人群。

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