戴耳機可以緩解耳鳴?醫生:胡說八道,趕緊摘了!
健康
01-20
耳鳴是一個讓人心煩的癥狀,影響人的生活。所以很多耳鳴患者希望能夠找到一個簡單的辦法,可以緩解耳鳴。所以就有的人會去推薦耳鳴患者佩戴耳機,說這樣可以緩解耳鳴的癥狀。但是事實真的是如此嗎?來聽聽醫生的說法吧!
說實話,這個方法屬於揠苗助長,表面上看上去是把問題解決了,但實際上只是拆了東牆補西牆,沒有解決根本問題,甚至還可能會引發其他的癥狀。戴耳機可以緩解耳鳴?醫生:胡說八道,趕緊摘了!
首先要說一點,戴耳機緩解耳鳴是可以用的,但是一定要注意:
1、建議患者實在是覺得耳鳴難以忍受,特別想睡覺的時候使用。
2、佩戴耳機之後,應該調整好耳機的音量,不能過大。
3、耳機不能長時間佩戴,佩戴一會之後應該摘下耳機。
其實不僅是對耳鳴患者,對普通人來說,耳機也是一個造成耳部疾病的元兇。
耳鳴怎麼治?
耳鳴的治療不是那麼簡單的,首先一點就是要找准病因。在生活中也要改善自己的不良習慣,比如經常熬夜、長時間佩戴耳機,都會引起耳鳴。
如果耳鳴的病因過於複雜,就要學會與耳鳴和解,也就是說包容它,把耳鳴當做是生活中的一部分,是和空氣一樣普普通通的存在,不要時時刻刻想著它,這樣的生活就會輕鬆很多。
不良習慣要改正
1、要遠離噪音的環境,在噪音中呆久了,也會引起耳鳴。比如在KTV或是酒吧里,長時間被震耳欲聾的聲音所影響,就可能會引起耳鳴。在生活之中要學會自我保護,注意保護自己的聽力健康。
2、不健康的生活習慣也會加重耳鳴,在飲食方面也要注意,吃東西要有規律,不能吃得太過於油膩,盡量少吃刺激性的食物。避免熬夜、避免過於疲憊的工作,要調整好自己的作息,讓自己的心情得到放鬆,都對治療耳鳴有著輔助性的幫助。