市面上的益生菌種類繁多，如何才能挑選到合適的？

減肥 01-21

減肥從未如此簡單

益生菌哪個牌子好，主要還是看你的需求。

比如，你希望提高免疫力，可以使用life space.

你希望調節腸胃，可以用Nuture care.

你希望抗過敏，可以用協和益生ALLER-5

如果希望嬰幼兒補充益生菌。可以用合生元

益生菌哪個牌子好，詳細分析如下：

1.拼參數。

有這麼幾個參數：

一.活菌數量；

二.菌種菌株；

三.是否耐酸耐膽汁;

四.是否能定植。

這裡說一下幾個參數含義。

活菌數量，需要說明書中註明活菌，一般100億左右，太少了不行。

菌種菌株，註明什麼是什麼菌，不同的菌作用不一樣。詳見菌種菌株詳細說明。是否耐酸耐膽汁，如果不能耐酸耐膽汁，活菌在經過胃部的時候，基本就死掉了。意義不大。是否能定植，活菌好不容易通過胃部，進入腸道，還需要能在腸道定植下來，這樣才能不斷起作用。綜上所述，以上4點都非常重要，缺一不可。好，我們來看看市面上主要的幾個益生菌的情況如何，看看那個益生菌品牌好。

合生元益生菌，主要針對嬰幼兒，0-7歲兒童。所以，菌種菌株較少。但都是適合嬰幼兒的。針對性比較強，在國內的品牌也比較響，賣的比較好。合生元（BIOSTIME）兒童益生菌粉(益生元)奶味48袋裝，鼠李糖乳桿菌HN001，乳雙岐桿菌Bi-07。耐胃酸，耐膽汁，黏附力強，不少於100億活菌/袋雖然沒有說明具體哪個菌種菌株的數量，但已經是很不錯了。可以給90分。

漢臣氏益生菌拋開價格因素，合生元更信得過一些。菌種菌株明確，都是國家允許的嬰幼兒可使用的益生菌。而且說明了耐膽汁，黏附力強。這樣保證了益生菌進入腸道並存活。所以，從產品介紹上看，合生元不止強一點點。而漢臣氏則沒有詳細介紹。菌株號不清楚，是否都是嬰幼兒能吃的不知道。是否能順利進入腸道，存活多少也不清楚。這裡僅從京東貨架上選取的說明進行比較。大家選擇時，自行參考。

昂立益生菌，國產，有自己獨有的專利菌株菌種。益生菌：長雙岐桿菌BL88-ONLLY 嗜酸乳桿菌LA11-ONLLY 乳雙岐桿菌植物乳桿菌LP-ONLLY 鼠李糖桿菌副乾酪乳桿菌短雙岐桿菌乾酪乳桿菌不管如何，先佩服一個，效果怎麼樣，沒有找到專門的文獻對菌株菌種做說明。網友評價一般。

益倍適益生菌（life space）鼠李糖乳桿菌Lr32 60億雙岐桿菌Bb04 51億副乾酪乳桿菌Lpc-37 45億梳理糖乳桿菌GG 4億植物乳桿菌lp115 42億唾液乳桿菌ssp唾液Ls33 17億嗜熱球鏈菌St21 16億鼠李糖乳桿菌HN001 10億動物雙岐桿菌GG乳HN019 10億短雙岐桿菌Bb03 8.5億長雙岐桿菌Bi05 7.65億長雙岐桿菌LG-36 5億嬰兒雙岐桿菌Bi26 3億德氏乳桿菌ssp.保加利亞Lb64 3億羅伊氏乳桿菌le1 3億活性菌寫的最詳細，單位含量也高。提高免疫力。

國外品牌，賣的比較好，唯一遺憾的是沒有說明耐胃酸，耐膽汁，附著性蒙佩爾蘭益生菌 13種嗜酸乳桿菌唾液乳桿菌羅伊氏乳桿菌乾酪乳桿菌約氏乳桿菌副乾酪乳桿菌植物乳桿菌格式乳桿菌保加利亞乳桿菌短雙岐桿菌兩岐雙歧桿菌嗜熱鏈球菌動物雙岐桿菌 1袋1500億再沒有太多細節清除胃幽門螺桿菌,改善胃脹反酸口口氣打嗝，國外品牌Nuture care益生菌養胃潤腸,通便,調理腸胃。國外品牌協和益生益生菌抗過敏，濕疹，過敏性鼻炎，蟎蟲，花粉。國內品牌，多年過敏經驗，採用的是杜邦專利菌種菌株。