頭疼！孩子自控力差怎麼辦？

01

缺乏自控力，是熊孩子的根源

你覺得，什麼樣的孩子是熊孩子？

一個3歲的小女孩坐在餐桌邊，一邊自己不停地玩著手中的芭比娃娃，一邊大人在非常耐心地給她喂飯。大人稍微催促一下，想要把娃娃拿走，她立刻把餐具一股腦扔在地上。

一個5歲的小男孩躺在超市的地上大哭大喊：「我就要豬豬俠！我就要！你們趕快去給我買！」

一名6歲的男孩，總是動不動就出手打人。不僅打孩子，也打大人。

一個7歲的小學生，在課堂上總是坐不住，一會兒東倒西歪，一會兒交頭接耳。

上面說的這些孩子，在你眼裡，算熊孩子嗎？

其實這些孩子並不」熊「，他們只是缺乏自控力。

缺乏自控力的孩子最突出的表現用兩句話就可以概括：

（1）動不動就發火；

（2）動不動就動手。

前者主要是情緒控制不好的表現，後者主要是行為無法控制的表現。

02

自控力，影響孩子的一生

在20世紀60年代，美國斯坦福大學心理學教授米歇爾博士去她女兒所在的幼兒園進行了一個棉花糖實驗。

他們邀請所有4歲的孩子，逐個單獨進入一個小房間。房間里的桌子上放了一顆棉花糖。

實驗者給孩子兩種選擇：現在就可以吃這顆糖，但是這樣就只有這一顆糖可以吃；15分鐘以後再吃這顆糖，這樣就可以得到兩顆糖吃。

結果發現：

三分之二的孩子等不了15分鐘，而在這之中，大部分孩子不到3分鐘就把糖塞到了嘴巴里。

三分之一的孩子等夠了15分鐘並最終得到了兩顆糖。這些孩子在這15分鐘里想盡一切的辦法轉移自己的注意力，不去注意到這個棉花糖的存在。

米歇爾博士繼續對這些孩子進行跟蹤調查，發現這一群孩子參加美國的SAT考試（相當於美國的高考）的時候，得到兩顆糖的孩子的平均分數比只吃到一顆糖的孩子的平均分數高出210分（SAT考試滿分為1600分）。

米歇爾博士得出結論：當一個人更能夠延遲滿足自己，他就有更好的自控力，也就能夠擁有更大的人生成就。

03

教好熊孩子，父母這樣學

對於那些天生比較缺乏自控力的孩子，難道我們就無能為力嗎？

不，作為家長，我們可以做的還很多！

米歇爾博士當初還做了一系列的後續實驗，其中有一個是，給另外一個幼兒園的孩子們播放那些等待15分鐘的孩子的視頻，然後他們再讓這個幼兒園的孩子進行棉花糖實驗。

實驗發現，能夠堅持15分鐘的孩子的數量大大增加。所以，一個人的自控能力是可以後天習得的。

另外，有研究現實，在人的大腦中有自控力中樞——前額皮質，其中起重要作用的是眼窩前額皮質，這說明人可以控制自己的感情和慾望。3歲左右是人大腦前額皮質發育的關鍵期，也就是培養孩子自控力的時期。

那麼，究竟該怎樣發展孩子的專註力呢？本次我們請來了工作在兒童教育一線的家庭教育導師，中國著名的親子教育專家，教育心理學博士，啟丹博士來為大家揭開專註力的謎團，告訴你培養孩子自控力的具體方法，讓孩子真正的擁有受益一生的專註力，收穫美好的未來。

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