電子血壓計和水銀血壓計，哪個更准？關於量血壓，你得知道4件事
「電子式血壓計顯示我血壓為167/80，而水銀式血壓計卻顯示為120/80，我應該相信哪個？」
擁有5年高血壓病史的黃阿姨，近些日子，可被血壓計給搞暈了。
測量血壓，是每一位高血壓患者生活中不可或缺的一部分。但是測量血壓時，應該選用電子血壓計，還是水銀式血壓計，大部分患者依然搞不清楚。
電子血壓計VS水銀血壓計
不少老人家都認為，水銀血壓計才是測量血壓的「金標準」，因為醫院大多數的醫生都會用它。
真實情況是這樣嗎？我們來看看，兩個血壓計之間的區別：
水銀血壓計測量血壓主要靠「聽看結合」，也就是說，光靠看，是不能準確測量出血壓的，在測量的過程上，它並不是一個人的「獨角戲」。對於聽診器位置的放置和讀數、測量血壓人的技術都具有一定的要求，一旦任何一項工作出現問題，都會導致血壓數據出現異常。
相比起來，電子血壓計就是一個機器，操作也簡單，只需要把袖帶綁好，再按一下按鈕，就可以自動檢測，老人自己一個人也可以完成，方便快捷。
總的來講：水銀測壓計並不是測量血壓的「金標」」，相反，電子血壓計使用起來反而更方便。因此，老人在家測量血壓，為了保證數據的準確，其實更應使用電子血壓計。
測量血壓，使用好儀器是關鍵，但懂得如何測量也非常重要。
搞不清楚這4件事，你的血壓都白量了
1.測量血壓，到底是量左手，還是量右手呢？
這是很多高血壓患者都會有的疑問。
許多人甚至認為，男左女右，因此男性要量左手，女性要量右手。但是，正確答案是，不管有沒有高血壓，不論是男性還是女性，都應該測量右手的血壓。
一般來說，右手的血壓會比左手的血壓高出5~10mmHg，這是因為右手血壓來源於頭臂干分支，而左手血壓來自於鎖骨，前者屬於較大分支，血壓自然比較高。
2.量血壓能四捨五入嗎？
答案是，不可以。四捨五入的血壓值不能反應真實的身體情況，更有可能產生誤導。比如，某個人測完血壓之後，數值是138/86mmHg，如果四捨五入記成140//90mmHg，就會從正常血壓變成高血壓。
3.哪個時間量血壓最准？
對於高血壓患者而言，每天測量血壓已經成為必須做的事情，不過，究竟要在哪個時間量血壓，才是最準確的呢？
一般來說，早上剛起床的時候，血壓會達到第一個高峰，到了下午四點左右，則是第二個高峰；同樣地，兩個低峰期分別是中午十二點至一點、凌晨一兩點。那麼，想要測量最準確的血壓值，最好選擇在起床之後、還沒吃早餐之前進行測量，並且在晚上睡覺前再測量一次。
對於高血壓患者而言，每天測量血壓的時間最好固定在這兩個血壓高峰段，才能獲得具有參考意義的數值。
4.如何取量血壓時的體位？
一般來說，去醫院量血壓時，都是坐位，也有些患者由於身體原因，選擇仰卧位，這兩種姿勢，是最常用的體位。
如果是坐位測量血壓，需要保證右心房位於胸骨的第四肋水平線上，如果是卧位測量，則需要將右手上臂用枕頭支撐，以保證處於與腋中線同樣的位置。
對於中老年人來說，血壓是否正常，關乎著身體是否健康。
年過50，血壓保持多少才算健康
過了50歲，需要格外關注自己的血壓情況，定期測量血壓，是預防高血壓的有效方式。一般來說，高壓值不超過140mmHg、低壓值不超過90mmHg，屬於健康範圍，若是高壓超過140mmHg，或者低壓超過90mmHg，則有高血壓的風險。
當然，並不是說出現了這個數值，就一定是高血壓了，因為血壓值在一天之內，會出現一定的波動，而且睡眠情況、精神狀況、運動等因素，也會影響血壓值。
但是，如果血壓值超過正常範圍，平時又會出現頭暈等癥狀，則應該注意高血壓的出現。
參考資料：
[1]杜鑫宇; 張曉卉; 尹新華.家庭自測血壓變異性的臨床應用[J].醫學綜述.2020-01-16
[2]2019中國家庭血壓監測指南[J].中衛護研院.2019-05-31
[3]丁元慶.盧尚嶺對高血壓的病機認識與臨證經驗總結[J].山東中醫雜誌.2020-01-14
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