老師，你如此焦慮，會不會抑鬱？
不知不覺，走上講台已經20多個年頭了。
從當初剛剛拿起教鞭心懷忐忑走進教室的青澀毛頭小伙，到現在兩鬢斑白古井不波的奔五大叔，近三十年的執教生涯，有過快慰，有過欣喜，有過慶幸，有過希冀，但同樣，也有過失落，有過哀傷，有過怨恨，有過憤懣。
總的來說，教書的年頭越長，一顆心越覺得孤寂，快樂的感覺也越來越少。
01 跟自己和解，調適心理，是老師應該具有的本領
所幸，作為一個喜歡讀書的知識分子，我還能夠觀察到自己的心理變化，對自己的認知有一種再認識的能力。
所以，我時常會發現自己的心理有些不大對勁，這時候，我會停下來告誡自己，要淡定從容。不能鬱鬱寡歡，不能沉溺其間，還是要自我調適，從那種焦灼不安的狀態中走出來！
如果不是因為這一種跟自己和解的心態，我懷疑自己都該有心理障礙了！我的同事當中就有不止一個患上了輕度抑鬱。
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02 我從自身角度看，焦慮來自於方方面面的壓力
1，學生的成績、品行能不能好起來。有時候生氣也會想著撒手不管，但一轉念，還是要繼續關注。事不關己，才能高高掛起，自己的學生，總不忍視若無睹。哪怕他們恁般不聽話，干出這麼多讓老師傷心的事！
2，與家長的相處能不能更加融洽。這真的牽扯了老師的太多精力，閑下來，都可以寫一本家長關係學了！形形色色的家長，千奇百怪的心理，莫名其妙的舉動，總讓老師有一種如履薄冰的感覺，不知道什麼時候不小心就會踩到他們的雷！
3，與校領導、同事之間怎麼處好關係。如今，已經不像過去那般單純，各種競爭，各種齟齬，讓你不得不懷著提防之心，再也不能暢懷。
4，提高自己的業務水平。與時俱進，不是一句隨便說說的話，要付出大量的艱辛勞動。以往的那一套教學方法，必須要持續更新迭代，有的甚至要徹底揚棄，從頭再來。
5，評上高級職稱。這是讓老師煎熬的一個大問題！這裡面的糟心事兒太多，苦不堪言。
6，擔起家庭重擔。提高收入更需要等待天降甘霖，微薄的薪俸如何擔起家庭的前行？
7，面對社會輿論對教師的苛責。動輒得咎，如何安之若素？
8，處理好非教學事務與教學之間的關係。沒有拒絕權，只能等著上面的安排。
說實在的，這些都讓我心生恐懼，焦慮不安。
03 大致說來，教師想要快樂，或許需要以下幾點吧
1，更寬鬆的育人環境。把教師當成一個普通的職業，不要以聖人的標準來要求，我們都是普通人；
2，更優裕的薪酬待遇。讓教師不必在激情澎湃的課後，還要冷靜下來，想著去另謀生計，養家活口；
3，更合理的評價體系。讓教師不必為片面追求學生成績而施加給孩子們更大的負擔，也不必為了職稱評審蠅營狗苟，喪失氣節；
4，更期待的職業前景。讓教師有更多的期待和驚喜，不至於過早陷入職業倦怠，從步入教師行業那天起，就看透了自己一生的軌跡。
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