以意想不到的方式影響你身體的12個技巧
想像一下這種情況:一個小時後你有一個非常重要的會議，但你的頭也快裂開了。或者你坐在牙醫的椅子上，你的胃突然決定反抗。這些惱人的問題會嚴重破壞你的日常生活，尤其是如果你手頭沒有任何藥物的話。幸運的是，有很多有用的技巧可以幫助你應對這些問題，讓你的身體迅速得到控制。
把12個對你的身體有意想不到的效果的方法放在一起。
12
吹你的拇指來鎮定你的神經
作用原理:拇指對控制心率的迷走神經有直接影響。所以當你吹氣的時候，你會減慢心率，降低血壓，這能幫助你很快平靜下來。
11
用牙縫夾著一支鉛筆來提升你的情緒
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為何起作用：將鉛筆放在嘴裡會幫助您激活微笑的肌肉，這會欺騙您的大腦並振奮精神。
10
抓撓耳朵，舒緩發癢的嗓子
作用原理：刺激耳朵中的神經時，它會在您的喉嚨中產生反射，從而引起肌肉痙攣。 這種肌肉痙攣可以緩解喉嚨發癢。
9
擠壓左手拇指以關閉嘔吐反射
Sweet Shalon"s / facebook? ? Sweet Shalon"s / facebook
運作原理：實際上是未知的是您手中的特定神經集還是只是分散了您的大腦注意力，但有證據表明，該技巧可以幫助您。
8
按壓上牙齦，止住流鼻血
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運作原理：相信對牙齦施加壓力會阻塞為鼻子供血的動脈。
7
向前傾斜頭部，以吞服頑固的藥丸
Sherryl Klingelhofer / facebook
為何起作用：如果您喝了些水然後將頭向前而不是向後傾斜，這將幫助您輕鬆處理難以吞咽的膠囊。 在這種情況下，膠囊應漂浮並立即位於您的喉嚨後部。
6
左右移動頭部，以「喚醒」手臂
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作用原理：刺痛的手臂通常是頸部神經受壓的結果。 因此，如果您放鬆頸部肌肉，這將幫助您釋放手臂上的額外壓力。
5
將手指墊壓在燒傷的皮膚上，以防止燒傷疤痕
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工作原理：用手指輕按一下即可將燒傷部位恢復到正常的皮膚溫度，並減少起泡的可能性。
4
將手放在冷水中可以減輕頭痛
運作原理：寒冷的溫度會增加全身的血液循環。 它在您的手上最有效，因為它們的神經與您的大腦息息相關。
3
通過咳嗽來緩解對針的恐懼
Hush Naidoo / unsplash? ? depositphotos
為何有效：咳嗽可以使大腦分心。 它還會暫時增加您的血壓，從而幫助您減輕疼痛感。
2
將冰塊放在食指和拇指之間的手背上，使牙痛消失
Brian McCullough / facebook? ? Chris Thomas / facebook
作用原理:手的這部分布滿了神經通路，這些神經通路將疼痛信號傳遞到大腦，寒冷的溫度能夠阻斷這些信號。
1
把手臂舉過頭頂，伸展身體來消除打嗝
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運動原理:拉伸可以有效地重置橫膈膜的肌肉，阻止它不由自主地收縮。
你知道其他有用的身體技巧嗎?
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