夫妻年齡差多少最合適？醫生：若在這個數，生出來的寶寶更聰慧
每個夫妻都希望自己能生出一個高智商的寶寶，所以他們會提前做好全身體檢，精心計劃長達半年的備孕。在備孕期間，夫妻雙方會改掉不良生活習慣，補充葉酸，就是希望提升胚胎質量。不過，也有人說，夫妻間年齡差越大的話，生出來的寶寶會更聰明。這種說法到底可信不可信呢？不妨了解下！
男性最好的生育時間
醫學上表明，對於男性最好的生育時間是在30-35歲這個範圍，因為這個階段內，男性的身體、心智等方面發育已經非常完善了，精子質量和數量也會達到巔峰，所以能在這個階段內生育的話，跟女性卵子結合形成的胚胎質量會更高。
女性最好的生育時間
對於女性來說，她們的心智成熟年齡要早於男性，所以其最好的生育年齡是在23-30歲之間。這個時候，身體素質相對也會更好，卵巢排卵功能運作正常，所以卵子質量也會十分優質，在這個年齡範圍內受孕最佳，寶寶出生後各方面會發育的比較健康。
而隨著年齡的增長，不管是男性還是女性，身體素質都會下降，自然精子和卵子的質量也會受到影響。既然男女雙方的生育年齡都有限制，那夫妻間最合適的年齡差為多少，寶寶出生後才能更聰明呢？
根據女方和男方的最佳生育年齡範圍推斷，夫妻二人間最合適的年齡差為7歲，不知道你和你家那位有沒有在這個數呢？不過，想要生出聰明寶寶，除了年齡限制外，備孕期間，夫妻二人還要注意這3件事！
適當服用葉酸
備孕前3個月，夫妻雙方都要及時服用適量葉酸，它不僅是人體所需最重要的營養素，還能減少胎兒先天性神經管缺陷的風險。所以，這個葉酸無論如何是都要吃的，而且懷孕後頭3個月，媽媽最好也能堅持服用葉酸。
注意營養補充
備孕期間，夫妻雙方一定要講究自己的飲食，確保營養均衡全面，不要再食用生冷、辛辣這些刺激性食物，這樣才能讓身體更健康，卵子精子質量也就越高。
堅持運動鍛煉
夫妻在備孕期間，也要進行合理的運動鍛煉，不僅能增強自己身體素質，還能緩解身心疲憊感和壓力，同房受孕成功率更高哦。
想要生出聰明小寶寶，夫妻雙方一定要注意以上這些事，這樣才能有效提升胚胎質量，別不當回事。
