愛玩手機的看過來！春節吃喝玩樂別忘眼健康，注意忌口防乾眼
春節休假期間，好不容易閑暇的休息，追劇、玩遊戲、熬夜打麻將等。
親戚朋友家聚會，大魚大肉，吃的也非常的豐富，然而吃的太油膩，加上不良用眼習慣，作息不規律。
眼睛容易出現乾澀現象。
（王叢香教授給杜先生裂隙燈檢查）
前來就診的杜先生就是，他愛健身，同時也是一枚「吃貨」。
為了增肌，他會吃很多大魚大肉，很少吃清淡的食物，一個月有一大半時間是在外頭吃飯。
最近，他感覺眼睛乾澀，在空調房待久了尤為明顯，他知道自己有乾眼，卻沒有引起重視。
直到最近眼睛疼痛，年前放假休息，才到長沙愛爾眼科醫院看門診。
經眼表綜合分析儀還有顯微共焦鏡檢測顯示，杜先生下眼瞼患有的相對比較重的瞼板腺功能障礙，同時還伴有蟎蟲型的乾眼。
（給杜先生做顯微共焦鏡蟎蟲檢測）
王叢香主任介紹，瞼板腺功能障礙是眼科比較常見的疾病。
是指瞼板腺堵塞、瞼板腺腺體分泌物的性質或者量發生改變，進而引起眼乾、眼澀、眼部炎症和眼表損害等為主要表現的一系列綜合征，是蒸發過強型乾眼症主要原因。
杜先生的病因主要和長時間近距離用眼、長時間使用電子產品有關。
乾眼症患者的癥狀是視覺逐漸模糊，眼部有乾燥感，會常有意識地眨眼。
乾眼症輕者影響用眼，如果不及時治療，嚴重乾眼可導致角膜組織乾燥、融解、穿孔甚至失明。
（圖為下眼瞼顯示瞼板腺部分丟失）
乾眼症很難在短期內治癒，既容易誤診，治療難度也比較大。
患者應該選擇正規醫院的專科，給醫生提供有效信息並配合檢查，找出真正病因並對治療的長期性有心理準備。
針對瞼板腺功能障礙（MGD），這類乾眼患者，治療方式包含物理治療法及脈衝光治療法。
而光潤脈衝光治療法是效果最好的一種，可以封閉眼瞼周圍異常毛細血管，減少新生血管形成，輔助除蠕形蟎，降低瞼緣細菌載量，同時減輕炎症反應。
光潤脈衝光產生的熱量可以熔解軟化瞼酯， 改善淚膜環境，持續保持眼表濕潤，再結合霧化、冷敷、按摩等手段疏通瞼板腺管，有效改善眼部環境。
針對蟎蟲型乾眼首先需找出蟎蟲這一病因，然後針對蟎蟲的特點對因治療，目前業內公認除蟎藥物是「茶樹精油」，「甲硝唑」等。
配合治療瞼板腺功能障礙的強脈衝光治療，效果會更好。
（光潤脈衝激光乾眼治療）
長沙愛爾眼科醫院角膜與眼表科主任王叢香提醒，隨著天氣變化，尤其在空調房，室內溫度升高、濕度下降，環境引起的乾眼癥狀將更為突出。
因此，在春節期間要注意護眼和用眼衛生，春節期間需要多保持充足睡眠，清談飲食，遠眺，多在綠色植物及樹木間行走，注意環境衛生等等。
保持空氣濕度。少接觸風沙、煙塵等環境，不要吸煙，空調和風扇不要對著眼睛吹，空調房放置加濕器，或在座位附近放置清水，以增加周邊的濕度。
適當運動。體育鍛煉可促進血液循環，增加眼部的血供，改善淚腺代謝，對緩解乾眼癥狀有一定的幫助。
（編輯zebra。）
湖南醫聊特約作者：長沙愛爾眼科醫院 廖曉瓊
關注@湖南醫聊，獲取更多健康科普資訊！
