正確的了解「腦鳴耳鳴」治療方法、注意事項
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現在疾病越來越多，患病的人越來越多，尤其是腦鳴、耳鳴，很多患者朋友患了腦鳴之後，不知所措，往往在不經意之間就悄然加劇了病情。
腦鳴和耳鳴在臨床上有很多相似，因此在實際生活中，許多人往往分不清自己到底是腦鳴還是耳鳴。
一、什麼是腦鳴？
腦鳴一般是由於老年人腦供血不足引起的，病人主要表現為腦鳴、頭暈和記憶下降，結合年齡，考慮腦供血方面存在不足、腦功能活動降低，在睡眠不足、用腦過多及勞累時，就會誘發以上癥狀。
腦鳴如果發生在年輕人，多數是由於緊張壓力等精神因素引起的，屬於功能性疾病，病人多數有焦慮癥狀，煩躁不安，心慌，氣急，胸悶，有的患者頸部僵硬不適，或肩背部不適，病人多數缺乏體育鍛煉，導致頭頸部肌肉痙攣不能放鬆，壓迫頸部的血管，致使腦供血不足，或病人體質差，血壓低，導致血液循環不良，影響腦部供血而引起頭鳴，頭暈等癥狀，放鬆休息可以緩解。
二、什麼是耳鳴？
耳鳴是聽覺功能的紊亂現象也是聽分析器對適宜的和不適宜的刺激所產生的反應。耳鳴多屬噪音，有間歇性也有持續性。有單一頻率窄帶噪音或白噪音等多種表現。耳鳴原因很多常為某些疾病特別是重聽的伴隨癥狀。
三、腦鳴和耳鳴的區別在哪裡？
1. 耳鳴多是定位明確，單側以及雙側耳鳴，但腦鳴位置不明確，涉及整個腦袋或多變；
2. 耳鳴同時會伴隨聽力下降，但腦鳴不會；
3. 缺血性耳鳴多呈短暫性，持續時間短，如此反覆，白天黑夜無明顯輕重變化，但腦鳴是持續性的，24小時不間斷，一般白天輕晚上重；
4. 耳鳴的患者，多是由於動脈引起，合併動脈硬化，會感覺天旋地轉、重影、嘴歪、飲水嗆咳等，但腦鳴的患者，無上述癥狀，但通常會合併抑鬱症，甚至有自殺傾向。
四、【腦鳴病例】
李先生，45歲，患病2年腦鳴，自述腦鳴為鳥鳴音，且於安靜時明顯，右側卧位時可減輕，伴有頭痛，偶有頭暈，感到昏沉。半年前患者自覺腦鳴癥狀加重，表現為發作頻率增加，且每次發作持續時間延長，患者入睡困難，情緒焦慮，記憶力減退，食慾差，二便尚正常。
【耳鳴病例】
張先生，十天前熱感冒喉嚨啞，吃藥好了之後，鼻涕特別多，又吃了幾天消炎藥，現在開始耳鳴了，吞咽時雙側耳朵都有響聲。去醫院檢查說沒發炎，讓觀察幾天，耳朵不疼，也沒有化膿就是響。
五、腦鳴、耳鳴危害:
1、影響情緒:長期嚴重耳鳴腦鳴可以使人產生心煩意亂、擔心、憂慮、焦急、抑鬱等情緒變化。有的人寧願聽不見了也不要耳鳴，達到難以忍受的程度。
2、影響工作:因為聽不清別人尤其領導和老師的講話，而且自己忍受著耳鳴帶來的巨大痛苦，卻常常不能被人理解，所以工作效率下降，對工作和學習也漸漸失去興趣。
3、影響家庭生活:在耳鳴腦鳴給人類帶來的影響中，因為耳鳴而長期求醫吃藥，帶來經濟損失甚至導致巨大經濟壓力。如果不被家庭成員所理解，則影響家庭和睦。
4、影響聽力:非常響的耳鳴能夠干擾所聽的內容，常常聽到聲音但分辨不清別人在說什麼。
5、影響睡眠:耳鳴腦鳴尤其在夜深人靜時響的厲害，使人入睡困難。即使入睡，也特別淺。有人訴說，睡眠不深時可以被耳鳴吵醒。因為半夜醒來後，耳鳴仍然響個不停，所以使人煩躁不安，輾轉難眠。
六、治療方法
（西醫）甲鈷胺、維生素，通過血管擴張葯、鈣離子拮抗劑、腦鳴抑製藥、減輕耳鳴的癥狀的藥物。
（中醫）腦鳴耳鳴的中醫：腦鳴，耳鳴，健忘，肢體軟弱，腰膝酸痛，或精少質稀，性慾低下，舌淡，脈弱。氣鬱化火證：腦鳴，耳鳴，煩躁易怒，胸脅脹悶，口苦口乾，尿黃，舌紅，苔黃，脈弦數。痰濕(內阻)證：腦鳴，耳鳴，身體肥胖，疲倦嗜睡，肢體沉重，噁心欲嘔，胸悶咯痰，舌淡胖，苔白膩，脈滑。
七、注意事項
1、要限制脂肪的攝入
大量攝入脂肪類食物，會使血脂增高，血液粘稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液循環障礙時，會導致聽覺神經營養缺乏，從而產生耳聾。
2、補充鐵元素。
很多的老年人都知道聽力的問題很多時候是由於身體缺鐵的信號，因此一定要注意補充鐵元素。體內缺鐵會使紅細胞變硬，接著氧的運輸能力也會降低，那麼耳部更是會養分供給不足，這樣會使聽覺細胞功能受損，聽力也就下降了。紫菜的含鐵量是比較高的，還有蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜、黑木耳、莧菜和香菜等，豆製品也可以吃一些。
3、多食含鋅食物。
鋅是耳蝸中很重要的元素，老人體內含鋅量減少就導致聽力減退。所以要注意多食用含鋅的食物，可以吃些魚、牛肉、豬肝、雞肉、雞肝、雞蛋，還有海產品和一些新鮮的水果蔬菜，像蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。
4、放鬆休息調理法。
長期處於精神高度緊張、身體疲勞狀態均易使耳鳴加重。因此適當調整工作和生活節奏，生活作息時間要有一定的規律性，放鬆耳鳴患者的情緒，轉移對耳鳴的注意力，對於緩解耳鳴均有一定作用。
5、戒煙或遠離二手煙。
吸煙者可因煙中尼古丁的吸收而刺激神經系統，引起血管痙攣，使內耳供血不足，導致內耳聽毛細胞的萎縮和退化；吸煙可使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害。
