坐骨神經痛是什麼原因，預防坐骨神經痛的方法
很多人在平時都有坐骨神經痛的情況出現，一旦出現往往是十分痛苦的。坐骨神經痛並不是單獨的一種疾病，而是某種疾病的一種癥狀反應。特別是在中老年人群當中，這種癥狀表現尤為常見。
坐骨神經痛一旦出現就是放射性的疼痛，嚴重影響日常生活，那導致坐骨神經痛的原因都有哪些呢？
一、腰椎疾病
大多數人造成坐骨神經痛主要就是因為腰椎疾病所導致的，比如腰間盤突出、椎間孔狹窄等等。除此之外，如果在日常生活當中不小心傷到了腰椎或者是周邊組織，也有可能會引發坐骨神經痛。另外一些先天性的腰椎疾病，也會造成疼痛。
二、周圍組織挫傷
若是坐骨神經周圍的組織受到挫傷，或者有某些炎症出現，也會引發坐骨神經痛，比如神經纖維腫瘤、馬尾腫瘤等等。另外，很多患者在坐骨神經痛之前可能都進行過臀部注射，這時也可能會刺激到周圍神經，從而導致疼痛。
坐骨神經痛一旦發病是很痛苦的，那平時應該怎樣預防呢？
一、防風防寒
現在很多人夏季為了避暑都會吹風扇、吹空調，此時要注意保護腰部不要暴露在外，注意腰部保暖。如果風寒侵入腰部，很有可能會刺激到腰部周圍的軟組織，從而引發腰椎間盤疾病和誘發坐骨神經痛的出現。所以在夏季吹空調以及寒冷的冬季，做好腰部的保暖工作十分重要。
二、避免過度勞累
一般坐骨神經痛的癥狀會在過度勞累之後加重，所以要多加避免。如果需要長時間久坐，好的坐姿是十分重要的，定時站起來活動腰部，避免讓腰部長時間保持同一個姿勢。若需要長時間體育勞動，要避免過度勞累，採取正確的姿勢提取重物，也可以對腰部採取相關的保護措施。
三、避免外傷
很多人認為自己還年輕，磕磕碰碰沒什麼，而忽略了傷後處理，而這就為之後的健康埋下隱患。如果在平時腰部受到損傷，一定要及時進行處理，特別是在劇烈活動之後，要讓腰部有足夠的休息時間，避免造成坐骨神經疼痛。
坐骨神經痛這種疾病很容易反覆發作，所以最好將平時的預防工作放在首位。在進行治療時，找出具體的發病原因，進行對症治療，這樣才能夠從根本上解決問題。另外，在平時要注意提高自身免疫力，預防疾病出現。
