香煎鴨胸肉:吃慣了雞胸肉,來道香煎鴨胸肉吧
健康
01-25
香煎鴨胸肉的用料
黑胡椒 少許鹽 少許鴨胸肉 2塊
香煎鴨胸肉的做法步驟
步驟 1
鴨胸肉洗凈,瀝干水,放鹽和黑胡椒腌20分鐘以上,平底鍋不放油,將帶皮一面放鍋里大火煎至金黃,再翻面煎,同時烤箱預熱220度。兩面煎到金黃色後,側面再稍微煎一下。
步驟 2
烤箱預熱好後,放入,烤10分鐘左右!
步驟 3
拿出稍放幾分鐘,切片即可食用!搭配蔬菜沙拉都不錯!
香煎鴨胸肉的小貼士
帶皮鴨胸肉油多,完全不用放油!
※我跟你講,這碗紅油肉臊面超簡單的,用雞胸肉炒肉臊,好吃無負擔
※豆角別再燉著吃了,切成絲炒一炒,特別下飯,一頓三碗飯不夠吃