當前位置:
首頁 > 健康 > 春節必備營養早餐,不揉不擀麵,鬆軟香甜又簡單,孩子吃了還想吃

春節必備營養早餐,不揉不擀麵,鬆軟香甜又簡單,孩子吃了還想吃

導語:春節,這早餐要多做給家人吃,香甜可口營養美味,好吃還容易消化,春節必備營養早餐,不揉不擀麵,鬆軟香甜又簡單,孩子吃了還想吃

春節走親訪友的時候,總是在不間斷地吃零食水果,導至肚子一直是飽飽的,所以在正餐吃飯的時候,就都吃不了多少了,這些日子,貌似一天當中,只有早餐是大家吃得最多的一餐了,正所謂一到節假日大家的作息規律和飲食規律就會被全部打亂。今天悅悅給大家分享一下我們家最喜歡吃的發麵糖餅的做法。

這道早餐是老公的最愛,以往他在外面上班的時候,經常買這種鬆軟的發麵餅吃,一次能吃下6-7個,人家說了這種餅好吃易消化,不過這倒是一句大實話,因為是發麵的,而且口感蓬鬆柔軟,可謂是一款老少皆宜的早餐餅。春節,這早餐要多做給家人吃,香甜可口營養美味,好吃還容易消化!悅悅在小孩子上學的時候也常做,裡面的餡料有時放豆沙,有時只放白糖,有會則會搭配一些芝麻。

可能蠻多朋友愛吃這種發麵糖餅,但是自己動手做的時候或多或少都會遇上一些小困擾,不是面太粘手了,就是裡面的糖液滴得到處都是,今天悅悅就把它的詳細做法分享給大家,不用揉面也不用擀麵,鬆軟香甜又簡單,孩子吃了還想吃!

食譜名稱:【黑芝麻發麵糖餅】

準備材料:麵粉350克

輔助材料:酵母3克,溫水250克,白糖,芝麻適量

製作方法:(製作過程中需要注意的細節,都已經總結在最後了,千萬別錯過了哦)

【第一步】:首先我們準備300克普通麵粉倒入大碗裡面,再加入3克酵母,再加入5克白糖用於促進麵粉的發酵,接下來用微微燙手的溫水250克來和面,慢慢的倒入碗裡面,用筷子順著同一個方向攪拌,最後把它攪成細膩無乾粉顆粒的乾麵糊,這個攪拌的動作就等同於是揉面了,只是不需要用手粘面,當然我們也可以提前在頭一天晚上就把麵糊調好,然後放冰箱里冷藏書發酵一個晚上。這樣就能為第二天做快手早餐做好準備了。

【第二步】:等到麵糊發酵至兩倍大之後,我們再在它表面撒上乾麵粉,然後把它收攏轉移到案板上來,直接整理成長條形,我們做這種餅的時候是不是需要揉面,那樣才能夠讓麵糰保持原來的柔軟性和豐富的氣孔,然後把它分成6個大小均勻的面劑,接下來就是要調糖餡了,準備一個小碗,放入適量的白糖和同樣多的乾麵粉和芝麻,這樣就能防止在烙制發麵餅的時候,裡面的糖餡受熱融化後流淌出來了。

【第三步】:因為這我們這個面劑中的水分含量非常的多,所以做出來的發麵餅也就會鬆軟不發硬,做這種餅的訣竅就是需要多用乾麵粉來防粘,

取面劑稍微按薄後在正中間放入適量的糖餡,通常都是放3勺,接下來就用提拉手法把它像包包子那樣捏嚴實封好口即可,這樣我們的生坯就做好了,注意最後還是要在底部鋪上一些乾麵粉,讓它醒發5分鐘左右。

【第步】:鍋預熱好刷薄油就行,再按先後順序依交把生坯下入鍋中,用手稍微按壓整理一下,然後在餅的表面刷一層薄油鎖住水分,

開中火烙至底面微微發黃的時候,就需要翻面了,因為這個餅比較厚而且是發麵的,所以切記不能蓋蓋子,以免影響餅的起發,烙至另一面微黃後,再次翻面,大約烙3分半鐘到4分鐘左右就可以了,最後把兩面都烙至金黃,用鏟子按壓能夠快速回彈的時候就可以盛出來了。

我們的發麵糖餅做好之後呢,還有一個小方法可以讓它變得更加的好吃,那就是用把它們疊在一起,用棉布蓋住利用餅自身的餘熱把酥脆的餅皮熏軟來,這樣做出來的發麵餅鬆軟香甜,即使是放涼了也絲毫不會發硬。

悅悅製作小心得:(注意事項)

1.平時做發麵餅的時候,麵粉和酵母的最佳比例是100:1,即一斤麵粉只需放5克酵母就足夠了。

2.愛做麵食的朋友就都知道,平時做蒸包子,包餃子的時候,麵糰是要和得硬,而我們這種餅則是需要含水量多,做也來後口感才鬆軟。

3.如果是白天發麵做餅的話,建議大家可以提前燒開一鍋溫水,也是微微燙手即可,然後把裝有麵糰的大碗放進鍋里,當然一定要記得蓋上保鮮膜或是蓋子哦,防止鍋里的水蒸洋低落,讓麵糊變得更稀了。

4.在調糖餡的時候,還可以放一下熟的花生碎進來拌均勻,那樣口感更豐富,味道也會更香濃。

5.我們烙這種餅,即可以用電餅鐺也可以用平底鍋,因為它不需要上下蓋同時加熱,

結語:春節必備營養早餐,好吃易消化,大家試一試吧!

感謝收看@悅悅家的美食,健康搭配,用心烹飪家常美味!愛美食的人是內心充滿陽光,積極向上熱愛生活的人,悅悅是一名美食原創作者,堅持每天分享不一樣的美食做法及小技巧,如果您每日為吃什麼而糾結,來悅悅家看一看吧!一定能讓您吃得舒心又健康!歡迎關注,點贊、收藏、轉發,您的支持是對悅悅最大的鼓勵!

願上帝賜福給你!

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!


請您繼續閱讀更多來自 消化 的精彩文章:

寶寶3個飯後消化不良因素,寶寶每天吃1物,消化好食慾佳
常見的消化系統疾病有哪些?這4類消化疾病和癥狀,你都清楚嗎?