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肺炎疫情期的飲食建議:第二階段的代茶飲

由於新冠肺炎疫情是病毒引起的,沒有一個預防方可以一勞永逸。唯有跟隨時節的轉換,每天的一飲一食,分階段使用不同的配方,才能更好地增強體質、提升免疫力。

《順時生活》2020日曆書對今年的這一特殊時期,所推薦的保健方法分不同階段,讀者朋友可以按書中提示提前準備材料

人有個體差異,書中每5天一次的反思/自測希望大家堅持做,以便更精細地調配適合自身體質的個人方

從今天起,我會按階段分享書中的幾個全家都能用的食方。

【1】

第一階段回顧:己亥小雪-冬至節氣

(2019年11月22日-2020年1月5日)

由於己亥年濕氣重,入冬後氣溫比往年偏高,所以在本該防寒的冬季我們卻喝了兩個月的果菊清飲來清肺熱。

【2】

第二階段:己亥小寒-庚子大寒節氣

(2020年1月6日-2月3日)

如果您錯過了第一階段,那麼在第二階段抓緊補上未病先防的功課。

《順時生活2020養生日曆》的提示

「今年深冬,容易有傳染性疾病流行」

飲食預防:將果菊清飲和橘香梅子湯同煮(孕婦去掉山楂)

輔助方法:全程佩戴中藥香包,芳香化濁,並刺激鼻粘膜產生抗體

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