讓人變好的選擇
過程都不會很舒服
那麼當我們堅持練習瑜伽一段時間後，身體會有怎樣的變化呢？
堅持練習瑜伽的第3天
旁觀許久的你，終於踏進了瑜伽的課堂
但是實際上，瑜伽和你想像的不一樣
看起來很簡單的動作，做起來很難
甚至連一個簡單的前屈都做不到，你會有點小沮喪
但是還是會堅持下去
※傳統瑜伽更注重精神上的提升※人生中，練習瑜伽永遠不嫌太遲
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