反應性抑鬱症來訪者一般多愁善感，通過「三種方式」進行幫助改變

在臨床上，對於抑鬱症來訪者來說，有很多種，每一種抑鬱症來訪者都帶有不同情緒上的低落和意志上的消沉。其中還有一種抑鬱症叫反應性抑鬱症。反應性抑鬱症是在長期持續的精神刺激因素的作用下產生的一種以情緒低沉、憂鬱、沮喪、焦慮和自責為表現的精神疾病。

反應性抑鬱症來訪者一般的臨床表現是比較多愁善感、情緒上有極端消沉、伴隨不同程度焦慮、緊張情緒。對人事物都缺乏相應的興趣，來訪者也不願意主動去和人打交道並且去做一些事情。來訪者常常表現出一種消極悲觀，自責厭世的觀念。

反應性抑鬱症來訪者常常患有軀體不適感，並且伴隨有頭疼頭暈、食欲不振、動作遲緩、全身乏力等癥狀特徵，晚上睡眠也比較困難，經常性容易醒過來。那麼反應性抑鬱症來訪者一般是怎樣產生呢？

反應性抑鬱症來訪者一般是由於強烈的或者長期的持續性挫折或其它心理衝突因素造成的，比如說親人的突然離去、事業的突然失敗、被他人冤枉、情感失戀、受到沉重的大災難等。有些人受到這樣的挫折和磨難，能夠比較快速恢復過來，但是有些來訪者的愁悶心情在持續較長時間內都不易恢復過來，於是就產生了反應性抑鬱症。

對於反應性抑鬱症，一般通過什麼樣的方法來進行減輕呢？

第一種：支持。對於反應性抑鬱症來訪者，他們的內心痛苦程度比較深，很難獲得身邊人的理解和支持，自己在做一些決定的時候，往往是個人獨立的，而沒有得到其他人的支持。所以這時候需要我們對於其做決定的支持。在支持的同時，能夠給予反應性抑鬱症來訪者的心理力量。支持是一種正面的積極力量。

第二種：疏導。反應性抑鬱症來訪者內心的抑鬱情緒積壓很久，這時候在看待很多問題的時候，很難有突破性，往往就把自己的眼光放在當前的一畝三分地，沉浸在負面的情緒中無法自拔。這時候，我們需要進行有效疏導，幫助反應性抑鬱症來訪者緩和不良的情緒狀態，改變其不正確的觀念和思維方式。

第三種：宣洩。宣洩是一種把內心積壓已久的壓抑、憂愁、焦慮等抑鬱心境給釋放出來。長期積壓在身體內部，容易導致負面情緒的惡化，從而影響身心健康的不協調。在宣洩的時候，可以讓來訪者獲得久違的放鬆，也能夠獲得情感上的一種平衡，從而重新建立積極的自信度，改變原有的自卑心理。獲得健康心態的平衡。

反應性抑鬱症來訪者由於很多長時間的持續性的積壓，造成內心負面情緒的根深蒂固。從根本上去一次解決很是困難，這就需要進行長期的疏導和宣洩，不斷進行自我調整，從而獲得積極正面的能量，改變目前的心理困惑。

從心理層面來說，最重要的是需要一種強烈的自信心去戰勝這種反應性抑鬱症，負面情緒容易隨時隨地出現在個體身上，這時候就需要一種頑強力去進行抵抗，從而達到一種抑鬱癥狀的減輕。支持、疏導和宣洩是對反應性抑鬱症癥狀減輕的一種合理方法運用。

在面對反應性抑鬱症的同時，重要的是需要一種對自我的認同以及自我的改變。當自我想要改變，並且想要突破目前的情緒困擾，那麼個體的內心世界就會產生積極改變因子，從而讓生活變得更加美好。前方的花朵永遠是那樣的美麗，我們一起加油向前走去！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！