四種吃了不會「長肉」的小零食，簡直就是吃貨的福音！
的女生，有哪一個是不喜歡把減肥給掛在嘴邊上的，但是很多的時候女生們減肥並不是那麼容易的。要是改不了吃零食和夜宵這個毛病，這肥是怎麼著也減不下來。不過，也得說說那些成天嚷嚷著要減肥的女生，本來看著就不是很胖，非要嚷嚷著減肥。其實啊，要說，如果你要是真想減肥，這總是愛吃零食和夜宵也不好，所以就給大家推薦四種吃了也不會長肉的小零食！
四種吃了不會「長肉」的小零食，簡直就是吃貨的福音！
1.藍莓
在每個女生減肥的期間，最慣用的一種做法就是用減少食量和量。所以說平時喜歡吃的各種零食是絕對不能再吃了，但是平時吃零食吃慣了一時想管住自己的嘴也不是那麼容易的，所以在想吃零食的時候，藍莓是一個非常好的選擇，藍莓不僅可以幫助明目，還有瘦身的作用，而且藍莓的量很低，想要吃零食的時候吃上那麼幾顆也是沒有太大的負擔的。
2.柿餅
在平時，攝入糖分對於身體是非常重要的，但是到了減肥的時候糖分的攝入就要控制一點了，不能喝飲料自己各種甜度非常高的動，但是在減肥時候有想吃一些甜的食物要怎麼辦呢，這個時候大家就可可以買一些柿餅來吃，是冬季也正好是柿子成熟的季節，在大街上隨處都能看到賣柿餅的攤子，買上一塊柿餅不僅吃了有飽腹的還能讓自己在減肥期間嘗到一些甜味。
3.海苔
對於減肥減不能吃零食這件事，很多女生應該都是堅持不住的，所以當你實在是堅持不了想要吃一些小零食來滿足一下自己的口腹之慾的時候，大家可以選擇在加餐的時候吃一些海苔片，海苔這種零食是很多人都喜歡的，量非常的低，多吃那麼幾片也不會給減肥帶來多麼嚴重的影響，而且海苔還能幫助利尿消腫，據說這海苔可是有「瘦腿神器的」稱號呢！
4.南瓜子
減過肥的小夥伴們肯定都知道，在減肥期間就算是再怎麼想吃瓜子也是不能碰的，因為這瓜子雖然吃起來沒有什麼甜味，但是它的含糖量和量了不是一般的高。不過在減肥期間實在是忍不住要怎麼辦呢？其實是可以用南瓜子來代替瓜子吃的，南瓜子可是有加快新陳代謝的作用哦，減肥的小仙女們吃了不僅不會長胖還可以幫助減肥呢！
