玉泉寺抗擊疫情特別策劃之五
放慢節奏，體會生活中的靜好
以往，由於工作等原因，我們非常忙碌，沒有時間，想給自己放個長假又放不了，想陪伴家人也沒空。
如今長假的願望以一種極為特殊的方式得以實現，我們要好好珍惜這段特殊的假期。也許，這是當下我們所有人一生之中最長的假期了。
可以好好陪伴父母子女的，就用心好好陪伴，享受全家在一起的時光。
自己獨自生活的，就好好陪伴一下自己，靜心休養，養精蓄銳。靜心在家，誦經、念佛，打坐、喝茶，讀書、練字，做美食，收拾房間，收納物品，這些都是有益且有趣的事情。
讓自己的身體安靜下來，靜坐，靜走；也讓自己的心安靜下來，和自己做一次深入的自我交流，重新認識自己，重新體會日常中的美好。
生活節奏慢下來，才能細細品味生活。
放慢速度吃飯，感受米飯與青菜的蒸騰而上的香氣；
放慢速度走路，一步一步，腳踏實地，感受步伐帶給腳掌的支撐；
放慢速度睡覺，穩定每一次的呼吸，讓身體在悠然中睡得又深又長。睡了一覺醒來，睜開雙眼，仿然重生。
慢慢看太陽的升起與落下，慢慢寫下漢字的一筆一畫；
最後，慢慢、慢慢地，對曾經厭棄的事物生出歡喜！
我們這些曾被時間追趕得惶恐不安之人啊，這一次終於慢下來了，用時間和耐心熬煮一鍋濃稠的小米粥吧，盛一碗熱乎乎的粥，捧給父母，一起聊一聊過往的經歷，回憶里的美好會在笑聲中再次銘記於心……
在慢下來的日子裡，做一個溫柔的人吧，拯救一下曾經在家裡被冷落的花花草草，澆水、清理枯葉，讓枯木逢春，安然成長。給每棵植株安一個妥帖的家，欣慰地看著花兒抽出新芽，此時會覺得自己也拯救了蒼生。
天氣放晴，太陽出來啦！曾經被雨水打濕的鳥鳴被陽光曬過之後，冒著熱騰騰的歡欣與明亮。
趁著有陽光，把被子和衣服晾曬一下，把太陽的味道保存起來，晚上蓋被子的時候、穿上乾淨的衣服的時候，彷彿把太陽蓋在身上、把太陽帶在身邊。
別忘咯，還要給花鬆土、澆水，把它們全搬到陽光里，之後，再把自己搬過去和它們一起曬太陽，多麼愜意。
這時候，再放一曲輕音樂或者佛樂，坐在陽光的普照之下，觀賞自己的花草植物，感恩這些小生命一次又一次地給人驚喜，它們每抽出一片嫩芽，就如同這人世生出一片希望。春天來了，陽光來了，溫暖來了，希望常在。
非常時期的我們，可以這樣，放慢節奏，安度假期，發現和體會平常生活中的靜好。
祝福吉祥，六時安康！
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特别致謝：感恩賢書法師特別授權。隨喜大慈悲，廣開甘露門！
文章來源｜賢書法師
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