淺析自我防禦功能
淺析自我防禦功能
自我防禦功能：態度作為一種自衛機制，能讓人在受到貶抑時用來保護自己。常見的心理防禦機制有：升華、補償、退行、轉移、合理化、否認、共情等。
升華：即把被壓抑的無意識衝動，通過某種途徑或方式轉變為人們可接受的或為社會所讚許的活動。
補償(代償)：分為消極性補償和積極性補償。指個人因身心某個方面有缺陷不能達到某種目標時，有意識地採取其他能夠獲取成功的活動來代償某種能力缺陷而彌補因失敗造成的自卑感。
退行：是在遭受外部壓力和內心衝突不能處理時，藉此退回到幼稚行為以使自己感到舒服、安慰的一種心理防衛法。
轉移或移置：在一種情境下使危險的情感或行動轉移到另一個較為安全的情境下釋放出來。通常是把對強者的情緒、慾望轉移到弱者身上。
合理化，又稱文飾作用：指無意識地用一種通過似乎有理的解釋或實際上站不住腳的理由來為其難以接受的情感、行為或動機辯護以使其可以接受。合理化有三種表現：一是酸葡萄心理，即把得不到的東西說成是不好的;二是甜檸檬心理，即當得不到葡萄而只有檸檬時，就說檸檬是甜的。三是推諉，是指將個人的缺點或失敗，推諉於其他理由，找人承擔其過錯，以保持內心的安寧。
否認：把引起焦慮痛苦的事件加以否認，似乎它根本沒有發生，來獲取心理上暫時的安慰，這是在潛意識情況下進行的。這是一種比較簡單的防禦機制，具有兒童心理特點。
壓抑：是指把意識所不能接受的觀念、情感或衝動抑制到無意識中去。它雖不能隨意回憶，但可通過其他心理機制的作用以偽裝的形式出現。
過度代償：又稱過度補償，是指一個真正的或幻想的軀體或心理缺陷可通過代償而得到超乎尋常的糾正。這是一個意識的或無意識的過程。
抵消：是指一個不能接受的行為象徵性地而且反覆地用相反的行為加以顯示，以圖解除焦慮。
幽默：是指對於困境以幽默的方式處理。它沒有個人的不適及沒有不快地影響別人情感的公開顯露。
認同：是指無意識中取他人(一般是自己敬愛和尊崇的人)之長歸為已有，作為自己行為的一部分去表達，藉以排解焦慮與適應的一種防禦手段。
反向形成：是指對內心的一種難以接受的觀念或情感以相反的態度與行為表現出來。
共情：指的是一種能深入他人主觀世界，了解其感受的能力。
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