努力的女孩已經利用這個超長假期，偷偷變美了……
掐指一算，
今天已經是叉哥宅在家的第十八天了。
明明放假前還揚言今年一定要成為一線美妝博主，
結果每天重複竟著起床-吃飯-TIMI-睡覺的生活，
叉哥真實感覺自己墮落了
本想和朋友視頻，尋找點心靈慰藉，
畢竟大家整天在微信嘻嘻哈哈的，
生活估計都過得和我差不多
結果卻發現大家不僅一個比一個皮膚好，
有些連臉都好像小了一圈。
在我的嚴刑拷問下才發現，
在這個我因為在家憋得慌而自暴自棄的假期，
超多人偷偷在家進行了不用動刀的「整形塑身」計劃！
叉哥頓時感覺自己輸了。
不過現在努力也不遲，
叉哥就去搜颳了她們一些能在假期內變美小技巧，
來供各位和我一樣的懶妹妹參考。
上班、開學的時間雖然延長了，
但不要成為放縱自己的借口OK！
@全心抗疫丘丘君
技巧一：早睡！！！
難得有一個這麼長的假期，太適合用來睡覺養膚了！不過也要靠意志力去執行啦。
我一般是會9點左右去洗澡，保證10點～11點前上床躺著。
注意：不要玩遊戲！不要看小說！電視劇最好別看！反正就不要做容易讓大腦興奮的事情。
堅持個四五天，就能明顯感覺到皮膚變細膩了，
我現在已經堅持快十幾天，黑眼圈和法令紋都淡了超多！
@Wen
技巧二：戒糖！！！
不是誇張，這個假期我的痘痘幾乎全消了。
因為不能出門和我媽不讓叫外賣，我快十五天沒有喝過奶茶了......
雖然心靈對奶茶的渴望持續飆升，但沒再長新的痘痘確實讓我意識到戒糖對祛痘的重要性！！
在家裡一天下來除了吃米飯，基本不怎麼攝入糖分，年貨零食也不怎麼吃，偶爾太饞了，就吃點水果。
信我，戒糖，你會打開新世界大門的！
@1998junji
技巧三：睡前塗美白精華！！！
在家悶著的日子，唯一堅持下來的變美手段，就是睡前塗樂敦cc了
我那瓶在日本買回來快半年了，本想用來去黑色痘印。但我同事說這個要避光，必須塗了立刻關燈睡覺效果才最好。之前上班時覺得太麻煩，就沒堅持下去。
這段時間就正好晚上睡前沒啥事，就堅持塗了有十來天吧，發現臉上的黑色痘印好像是淡了不少......
emmm，感覺可以作為變美小技巧推薦吧。
@小小怡
技巧四：百合紅棗銀耳蓮子枸杞羹抗老！！
早在知乎上看到了，但一直在收藏夾吃灰。這個假期就趁著有閑工夫，和老媽煮了四次吃。
皮膚的話，似乎是好了點，即使我有一兩晚熬夜也沒爆痘。
關鍵是氣色好了很多。因為之前我在家裡素顏的話，臉色暗沉的嚇人，現在居然熬到晚上，也不會太差。
做法的話很簡單，百度一下也有。就提前泡軟銀耳，然後和百合、枸杞、蓮子、紅棗一起放進去煮。
最後差不多出鍋時放一點冰糖，有點甜味就可以了。
@033
技巧一：一招消除法令紋！！
比起其他的法令紋按摩教程，這個雖然有點鬼畜，但超級簡單粗暴易上手！用舌頭一直在口腔里轉動就完事。
過程：
先順時針轉十下，再逆時針轉十下，重複五組。
不過做到後面，舌頭會巨酸！但這樣才有效果嘛。而且它同時還有瘦臉效果哦！
@輕純女大學生
技巧二：改善凸嘴和下巴後縮！！
這個視頻對於凸嘴人士，真是必看精品！
裡面詳細介紹了凸嘴的造成原因以及對應的改造方法，還有口呼吸的改善方法，對本·因為鼻炎而長期口呼吸·側顏不堪入目的人來說，簡直是希望明燈。
治療口呼吸造成的凸嘴，除了先糾正口呼吸外，也介紹了之後的不良體態如何改善。
我就按照裡面介紹的方法嘗試了幾天，好像下巴真的有那麼點樣子了。
不過累也是真的累，堅持才是勝利！
*視頻指路B站：「不整容！科學改善凸嘴下巴後縮 瘦雙下巴 告別土氣臉，養成側顏殺」
@喪喪草莓醬
技巧三：最美微笑訓練
因為之前拍照錄視頻時，真的覺得自己歪嘴嚴重之餘，笑起來嘴都是歪的？就感覺必須得找法子解決下，然後就搜到了這哥的視頻。
方法大概分為三步：
1.咬筷子，糾正微笑歪嘴的問題
2.卧蠶發力，讓眼神更自然
3.根據不同臉型，調整適合自己的微笑
我目前似乎找出了比較適合圓臉的微笑方法，下次給你看看。
*視頻指路B站：「小姐姐分享面試心得：表情管理很重要！！增加面試通過率還能偷偷變美？」
@kyun
技巧四：兩個動作，七天打造星星眼！
死魚眼打造星星眼計劃，打卡第五天！
動作一：
* 一個上下左右為一個循環，每天做個三十組
注意做得過程不要眨眼，否則眼部肌肉就放鬆了，達不到效果
動作二：
* 循環六次為一組，循環三組
手一定要保持原始位置不能下移哦！
個人的親身體驗是眼睛的確比之前更有神了，感覺再多做幾天效果會更好。
*視頻指路B站：「7天兩個動作練出漫畫星星眼，告別死魚眼水腫眼」
@小曉減肥中
全身減脂型：比美麗芭蕾更狠的女人！
這個能在短短二十分鐘要你半條命很累！很累！很累！
但效果很好，煎熬時間也比較短，只需半個小時運動量就達標了。但一開始我只能堅持個十來分鐘，因為真的很累......
比較適合想全身瘦身的人吧，動作簡單，第一次就很容易跟上，主要考驗體力。
*視頻指路B站：av71850690
@菜鳥努力練習妲己
局部塑形篇：美麗芭蕾全系列
堅持了 5 天美麗芭蕾天鵝頸鍛煉，手快廢掉的人前來報道！！
想塑形的妹子做美麗芭蕾就對了！瘦哪就做哪！且每個動作能堅持做一半就有不錯的效果了！
因為只有做過的人才知道，這個美麗芭蕾，到底有多魔鬼全套做完是不可能的了。
*視頻指路B站：av24393934
@防彈少女
快樂瘦身篇：韓團減肥舞蹈
這種韓團舞蹈，真的很適合我這種無法堅持有氧運動的人哈哈哈
跳起來很快樂，因為音樂是自己喜歡的，節奏也很快。
就是有兩個問題：
1.剛開始跳，根本跟不上節奏
2.這種起碼要跳一個小時以上，才會有明顯效果。
我目前還在摸索中啦，但因為有鍛煉到，還是瘦了兩斤，再跳幾天看看吧！
*視頻指路B站：av21537659
以上，就是叉哥扒來的假期變美小技巧啦！
真的是全方位都給你們準備好了，能不能在疫情結束時，以一個蛻變都姿態出現，就要靠你們自己咯。
叉哥現在就準備開始我的美麗芭蕾了。
債見！
圖片 來源網路
