心理學：聰明的女人發現男人不愛自己後，會怎麼辦？
失戀，無疑是一段感情中最痛苦的事情了。
有一失戀女子，內心折磨萬分，找尋一位大師求解，「大師，我放不下該怎麼辦？」大師沒有回答，只是端一空杯在她手中，倒入滾燙的熱水，問她：「燙嗎？」
該女子點頭，仍握緊水杯。大師繼續倒滿熱水直到水溢出來，女子吃痛放開了手。大師又問：「現在可以放下了嗎？」
正視情緒
美國神經科學家約瑟夫·萊杜認為在大腦中有兩條情緒通路。
一條通路與個體基本情緒相連接，它傳遞信息非常迅速，而另一條通路則與認知系統相連，它傳遞信息較慢，但能對你的情緒進行分析，得出更加準確的結論。
他認為當這兩條通路正常運行時，個體就能夠正確對待外界所面對的刺激，成為主導情緒的佼佼者。而當其中某條通路出現問題，或者兩條通路產生衝突時，人便會出現嚴重的心理問題。
面對失戀時，請從現在開始樹立一個觀念：你的任何情緒都是對你有益的。這種益處不僅僅是個體的一種原始功能，更是一種智慧，提醒著你這段感情的深層問題。
比如：痛苦是大家都不願意去接納，認為這是表明自己正在遭受磨難。但痛苦是有好處的，它能夠提醒你，當你想要達成某個目標時，你必須從自身開始反省。
在情感諮詢室中最常見的場景：一個在感情里極度缺乏安全感的人，通過諮詢來觸發自己的焦慮心態，其實這種不安全感在童年與父母相處時就存在，於是不再一味地責備自己。
聰明女人的做法
真正聰明的女人在發現男人不愛自己時，不會刨根問底，非要親耳聽到對方將血淋淋的真相說出來，不會明明預測了所有痛苦，卻依然頂著痛苦出門。
但是現實生活中，這類女人不在少數，為什麼呢？為什麼明知有虎偏向虎山行？不怕屍骨無存么？
這無非一個原因：你還在尋找他愛你的蛛絲馬跡！
社會心理學認為，我們容易喜歡和我們相似的人。與其放不下，不如說是無法說服在這場愛戀中付出愛卻得不到回應的自己。
於是開始陷入「我這麼好，可是他為什麼不愛我」的邏輯，會不斷可憐不被愛的自己，認為奮不顧身去愛著一個人的自己非常偉大而悲壯。
不要在這段感情中因為一個人的好惡去否定自己或評定自己，人是為自己而活，沒有神明按照一對一的默認遊戲規則為你設置好了你的命運，這都是無端臆想。
檢視自己的不理性想法：
必須化：必須愛我、必須對我好
標籤化：我是個糟糕透頂的人，不值得被愛
誇張化：無法忍受，分手就是世界末日
聰明的女人會不斷檢視自己的想法，她們懂得尋求自己的價值，也會不斷展現自己美好的一面，為自己樹立信心。
人終究是要學會一個人生活的，無論是誰都無法從出生到死亡陪伴我們走完一輩子。在漫長的成長旅途中，我們會遇到形形色色的人，面臨分別、漸行漸遠，每個人每天要面對最多的人便是自己。
對待一份感情，毋須像祥林嫂一樣抱怨對方，重要的是自己讓自己行動起來。與一個不在乎你的人生活，無疑不是一場折磨？
要為自己而活，走出去，多認識些朋友，不要把生活的重心都放在一個不愛自己的男人身上。
斷舍離
日本雜物管理諮詢師山下英子提出「斷舍離」，她認為想要擁有幸福，就先放下對幸福的執念。
除了愛情，人的一生還有友情、親情、自己的興趣愛好，還有很多值得你去追逐的風景。畢竟，人生的最後歸宿並不是任何人，而是過好屬於自己的人生。
「痛苦」是一個很有用的情緒，它告訴我們這條路走不通，建議你換個方向。
女人需要保持一顆溫柔童真的心，但也一定要有底線。當自己心愛的男人不愛自己時，請相信自己，為他人痛苦流淚是最愚蠢的行為。
真相往往都是傷人的，但它們會讓你自由。若得其情，哀矜勿喜。願大家幸福。
