女人有宮寒，堅持吃這6種食物，暖宮排毒，或助子宮更健康

宮寒是不少女性朋友都有問題，可能平時也感覺不到宮寒所帶來的困擾，不過一來「大姨媽」，就會深深體會到宮寒的痛。對於女性來說，宮寒不僅僅會引起痛經，嚴重時可能會影響生育能力。因此，宮寒的女性平時要多注意調理，尤其是飲食方面。

百合

百合含有一些特有的營養，如果女人能夠常吃百合，可以促進卵巢排毒，幫助女人延緩衰老。而且對於宮寒的女人來說，還可以幫助女人暖宮排毒，遠離婦科疾病哦。

阿膠

經常食用阿膠，可有效增加機體中血紅細胞的數量，對於改善宮寒也有一定效果。建議貧血或因其他原因大出血的女性多吃一些。

莧菜

莧菜在農村經常見到，它是一種藥用價值很高的中藥材，因為它含有的營養物質可以幫助我們排出子宮的垃圾和毒素，所以說也是女人宮寒的死對頭。

玉米

玉米是一種非常好的粗糧，而且玉米中含有豐富的維生素C和維生素E，不僅可以增強體質，保護視力，同時它所含有的卵/黃素，對保護子宮健康有很大的用處。

紫菜

紫菜中含有豐富的蛋白質，以及多種維生素，微量元素也很多。紫菜中鈣的含量也很高，相關研究表明，補充體內的鈣元素，能夠在一定程度上增加人體的抵抗力

黑棗

黑棗在生活中很常見，是一種富含豐富的維生素和礦物質的食物。如果女人可以經常吃些黑棗的話，可以幫助補充養血，對女人的宮寒癥狀也有很好的療效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！