在生活中修行——善用其心 觀照情緒
佛學
02-12
善用其心 觀照情緒
回顧人的一生，時常淪為情緒的奴隸，受其擺布，上下起伏，一不小心就會掉進感情的陷阱，或者滑入情緒的深淵，難以自拔、痛苦交加，以致喪失健康和安全。
「一念嗔心起，百萬障門開」。這是「屋漏偏逢連夜雨」的惡性循環，是因為一連串的負面情緒不斷引發負能量而導致的後果。
因此，學會控制情緒，遠離「水深火熱」的心境，是人生面臨的重要課題。
花些時間學習止觀禪修的理念與方法，可以引導你及時認識和把控情緒，有效地防止負能量的延展，學會與各種情緒友好相處。
禪的智慧，能夠讓我們從更高的維度把握人生的方向盤，以超脫的心胸訓練自己漸漸脫離低迷情緒的擺布與傷害，保護身心健康，提高生命質量。
經過一段時間的止觀修行，當情緒不能任意控制和左右影響你的時候，我們此生積聚的種種善行，將會化為福德的清泉，湧入生命的大海，成就解脫智慧的人生。
生活中，要善用其心，敏銳覺知，正念觀照，莫讓情緒擺布了你。
圖文 | 玉泉寺數據中心
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