月經不調的「剋星」,找到了,女人常吃,暖宮排毒,子宮越來越好
飲食
02-15
現在女人很多都有月經不調的癥狀,雖然說月經不調在短時間內對身體不會造成明顯的危害,但是長期月經不調是會引發很多婦科問題出現的。生活中有很多食物女人常吃對月經不調都是很有幫助的。月經不調的「剋星」,找到了,女人常吃,暖宮排毒,子宮越來越好
荷葉粉具有清熱祛濕,抑菌消炎,活血化瘀的功效。荷葉中含有的荷葉炭是其幫身體消除淤血,活絡氣血的關鍵,通過化血瘀使經血通暢並能幫助子宮清熱解毒,去除毒素。
刺紅花具有很好的活血通經,祛瘀止痛的功效。特別是對於一些女性朋友而言,若堅持喝一些刺紅花泡水的話,能夠幫助改善女性痛經,閉經,月經量少的問題。
紅衣花生,它含有的營養元素非常的多,具有很強的補氣補血的效果,所以想讓月經量變正常的話,不防多吃點紅衣花生,能明顯地提升月經量。
黑豆它對女人來說是必不可少的一種食物,因為黑豆中的異黃酮和女人雌激素具有相同的作用,可以克服雌激素不足引起的各種癥狀,其中也包括了經量少的癥狀。
紅糖有活血化瘀、暖宮祛寒、健脾養胃的作用,月經期間每天2杯紅糖水,祛除子宮寒氣,促進子宮內血液循環,緩解痛經,預防提前絕經。
玫瑰花茶
準備適量的玫瑰花和紅棗,並將其清洗乾淨,混合放入茶杯中,用沸水沖泡,並蓋好瓶蓋燜二十分鐘,每日堅持服用,可以有效的補血益氣,改善月經量少的問題。