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薄皮大餡、皮軟菜香的素餡餅,不流湯不破皮,全家人都愛吃

薄皮大餡,皮軟菜香的素餡餅,涼水和面,不流湯不破皮,全家人都愛吃!最近因為肺炎疫情,朋友圈裡的小夥伴個個秒變大廚,從涼皮到蛋糕,從炸糕到發糕,個個都大顯身手,原來不下廚的職場精英們現在都開始轉成廚娘了!為啥呢?因為點不了外賣, 請不了阿姨,宅在家裡閑得發慌了唄。

一說起素餡的餡餅,很多人第一個想到的都是韭菜雞蛋餡,其實還有一種餡,比韭菜雞蛋還好吃,尤其是冬天,不僅好吃還不貴,至少比韭菜便宜多了,那就是我今天要說的這個白菜菠菜餡餅,又香又軟,每次做它,至少吃四個!

白菜是北方人冬天必備的食材,營養豐富,物美價廉,所含蛋白質和維生素多於蘋果和梨,微量元素亦很突出,其中鋅的含量比一般蔬菜及肉、蛋等食品都多。

而菠菜富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質(鈣質、鐵質等)等多種營養素,口感微甜,平時燒湯或炒菜也是極好的。

有了菠菜和白菜,再搭配上炒雞蛋和粉條,做出來的餡餅,又香又軟好吃極了,比韭菜雞蛋餡更受歡迎。而現在小夥伴們普遍反映菜價上漲,韭菜有的地方都賣10元一斤了,倒還不如吃點菠菜和白菜呢,您說是不是?

【菠菜白菜雞蛋粉條餡餅 】

【原料】:白菜、菠菜、雞蛋4個、紅薯粉條1把、食用油、鹽、五香粉、麵粉300g、清水160g;

【食譜製作過程】:

步驟1:先取一個小盆,把清水和麵粉放到盆里;

步驟2:把清水和麵粉揉成一個柔軟的麵糰,揉好麵糰不夠光滑也沒關係,蓋上保鮮膜,靜置15分鐘以上;

步驟3:把菠菜放到水盆里,清洗乾淨;

步驟4:燒一鍋開水,水開後把洗過的菠菜放進去,焯熟後撈出,瀝水;

步驟5:燙熟的菠菜不燙手以後,再擠去多餘的水分,用刀切碎備用;

步驟6:四個雞蛋打到碗里,加少許鹽,調拌成蛋液;

步驟7:炒鍋上火燒熱,放多一點的油,再把雞蛋液倒進去,用筷子在鍋里攪拌著,就炒成了圖中這樣的雞蛋碎;因為是素餡的餡餅,少了油就不好吃了,所以炒雞蛋的時候多放點油,一來雞蛋好炒,二來可以給餡料里多放一點熟油;

步驟8:紅薯粉條用溫水泡軟;

步驟9:再切成小段備用,因為是做餡餅,不需要切得太碎,只要泡軟了以後切小段就可以了;

步驟10:白菜切碎,放到一個小盆里,放上兩勺,拌均勻,腌10分鐘左右,白菜出水後擠去水分;

步驟11:把切碎的菠菜、炒熟的雞蛋、切成小段的粉條、擠去水分的白菜都放到小盆里,加少許鹽,少量五香粉拌均勻;這裡放鹽的量一定要注意,因為炒雞蛋的時候放了一些鹽,腌白菜的時候也放了鹽,此時再加只能少量加,防止過咸;如果油不夠的話,也可以燒一些熱油澆在餡料里拌均勻;

步驟12:之前醒著的面取出來放到揉面墊上,經過靜置之後麵糰會更軟,而且簡單一揉就會很光滑;

步驟13:把揉好的麵糰搓成長條形,切成小面劑,每個面劑子約23g左右,順切面按扁;

步驟14:取一個小面劑,按圓,撒一些乾麵粉;

步驟15:用擀麵杖擀成一張又圓又薄的麵餅;

步驟16:用手托起麵餅,放上拌好的餡料;

步驟17:麵餅對摺後捏緊,再捏出花紋,即可,依次做好四個餡餅;

步驟18:因為我的電餅鐺一次只能擺得下四個餡餅,電餅鐺預熱好以後,上下盤都刷一層薄油,把包好的餡餅放在上面;

步驟·19:合上電餅鐺,自主烙烤,速脆模式,約5分鐘;

步驟20:時間到後,電餅鐺打開,香噴噴的菠菜白菜餡餅就做好了,不破皮不流湯,薄皮大餡的餡餅就可以裝盤開吃了,不過剛出鍋的時候還挺燙的,要注意別燙著。

依次烙好所有的餡餅,配上一碗紅薯粥,這樣的晚飯吃得舒服又舒心。長期宅在家裡,晚上不宜多吃,這種菜多餅薄的素餡餅是最合適的了,喜歡的話您也試試吧!


感謝您的閱讀,我是多媽,喜歡分享自己的原創食譜和美食尋訪經歷,在家可以用簡單、常見的食材製作健康、營養的家常美味,讓廚房更有家的味道;出去能夠尋找大街小巷的美食店鋪,品嘗各種不同的地方美味,讓平凡生活充滿更多樂趣。

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