中國女排歷史上最厲害的自由人是不是張娜，她的近況如何？
是，一定是。作為中國女排「黃金一代」主力自由人，綽號「不死鳥」的她一傳出色、防守穩健，為中國女排贏得03年世界盃和04年奧運會冠軍立下了赫赫戰功……
說起張娜，她堪稱中國女排最勵志的球員，青年時期的張娜在場上是一名副攻，也可以打接應，由於彈跳力不錯有一手漂亮的跳發球，曾入選過青年國家隊，1999年女排世青賽上，張娜作為替補幫助中國女排奪得了冠軍。
由於身高劣勢，在副攻位置沒有優勢，後被趙雪琪教練改造為自由人，在趙雪琪教練的精心教導下，張娜練就了紮實的基本功和後排防守能力，2000年全國聯賽，張娜名列一傳榜榜首；2001年女排全國聯賽，張娜延續了她穩定的狀態，繼續在防守和一傳榜排名頭名，連續出色的表現得到了國家隊主教練陳忠和的青睞。
入選國家隊後，張娜參加的第一個國際比賽是瑞士精英賽，接著又參加了國際排聯大獎賽，比賽中張娜在接一傳和跳發球中表現不穩定導致被退回天津隊。回到俱樂部，張娜雖然低沉了一段時間，但是她並沒有就此放棄，而是勤練基本功默默蓄積能量，等待國家隊再次徵召。
2002-2003年女排全國聯賽，張娜的表現格外亮眼，她在比賽中擋住了白雲和王麗娜等人的強力進攻，隨球隊戰勝了強大的八一女排，第一次奪得了全國聯賽冠軍，張娜在接跳發球和一傳的能力有了突飛猛進的進步。憑藉俱樂部的出色表現，張娜再一次收到國家隊的徵召，在2003年女排大獎賽的比賽中，張娜在一傳和後排防守中的表現都堪稱世界級，順理成章的成為了世界盃的主力位置。
2003年世界盃，中國女排首戰逆轉巴西隊，比賽中張娜出色的表現得到了主教練陳忠和的肯定。逆轉巴西隊後，中國女排越戰越勇，她們以11戰全勝的戰績奪得世界盃冠軍，登上領獎台，張娜笑得合不攏嘴，在這屆賽事中，張娜一傳排第五、防守和自由人位置排第二，張娜穩定的表現是奪得世界盃冠軍的重要保障。
2004年雅典，中國女排在陳忠和的帶領下再次登上領獎台，女排隊員們相擁而泣，技術統計出來後，張娜位列一傳第一、自由人第二、防守第八，雖然不是絕對統治，但所有人都知道張娜是那屆奧運會上的最佳自由人，直到2008年北京奧運會張娜都是中國女排不可替代的最佳自由人。
2008年奧運會後張娜退役。退役後張娜開起了自己的求學生涯，2011年張娜在南開中學任校長助理，2017年張娜勝任天津南開中學副校長和校黨委委員一職，分管體育方面工作；退役後的張娜雖然算不上光彩照人，但也算有聲有色吧。
