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從這周起,胎兒就能嘗出羊水裡的甜味和苦味了,好可愛

生命真是個非常神奇的進化過程,胎寶寶在媽媽肚子里就可以嘗出滋味來,是不是很有趣?

胎兒從24周開始,味蕾就開始發展了,能嘗出味道了,尤其是甜味和苦味,還有鹹味和酸味,他會根據媽媽的羊水味道,決定是不是吞咽,或者吞咽得多或者少。

所以說,雖然,胎寶寶在媽媽肚子里,也是能夠感知到媽媽的飲食習慣的,所以說,四川的准媽咪們吃辣椒,說相當於在「胎教」,其實,還真是在胎教,從羊水裡開始給寶寶胎教,哈~~

為了促使寶寶建立健康的味覺系統,建議准媽咪們要注意吃進肚子里的食物,不要吃過多加工類食品,不要使寶寶失去了對天然食物的喜愛和偏好。

這就是胎寶在媽咪肚子里吃東西的秘密了。

孕婦可以吃哪些東西有助於胎兒的發育?

  • 可吃酸味食物

在孕早期因為胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用,使胃酸顯著的減少,消化酶活性降低,影響了胃腸的消化吸收功能,所以孕婦會容易食慾下降。

而這時候酸味是能夠刺激胃分泌胃液,有助於食物的消化和吸收。也有利於鐵的吸收。所以這時候孕婦可以多吃一些酸味的食品。

推薦檸檬,檸檬,你富含維生素c,而且酸酸甜甜的味道會讓很多孕婦有開胃的感覺。

  • 多吃各類型新鮮蔬菜

其中推薦蔬菜是菠菜,因為菠菜含有豐富的葉酸,每100克菠菜的葉酸含量高達50mg,是蔬菜之首,而葉酸最大的作用可以保護胎兒不受神經系統的畸形的危害。而且菠菜中有大量的維生素B可以防止孕婦盆腔感染,精神抑鬱,失眠等常見的孕婦併發症!

另外也可以多吃一點黃豆芽,黃豆芽里富含蛋蛋白質。還有山藥,山藥具有補腎的作用,每天可以吃50~20 200克。不僅補腎,還會補脾胃。

同時其他的像魚類,牛肉,核桃等都是寶寶非常喜歡的食物。

魚類建議吃深海魚,污染會比較少,每日吃的堅果可以多吃核桃,對孕媽本人和胎寶的大腦發育都是有好處的。

孕婦忌吃什麼東西?

  • 孕婦要少吃山楂:山楂對孕婦的子宮有收縮的作用,如果大量的吃山楂可以刺激子宮的收縮。
  • 少吃腌漬食品:孕婦要盡量少吃腌制食品和加工食品。腌制食品裡面致癌物質亞硝酸鹽含量較高,過多食用對健康無益。
  • 少吃加工食品:加工食品,會添入很多添加劑,向人工合成的色素香精防腐劑等,所以盡量要少吃。
  • 少吃一些刺激性的食物:像咖啡辛辣的食品,等容易產生不良的影響,影響正常的發育,甚至可能會引起畸形。

胎兒在母體內的營養主要取決於媽媽吃了些什麼東西,建議准媽媽們還是要多多注意!

即便之前口味比較重,為了可愛的寶寶,也要改善一下自己的飲食習慣啦。

jason媽咪有辦法,喜詩詞,愛旅遊,寫有溫度的文字,做靈魂有香氣的媽咪。
資深文案,多平台原創簽約作者,育兒路上一路修行中。原創不易,請求關注點贊並轉發!

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