冬天不妨多吃3種食物，營養豐富、清熱解毒，愛吃就賺了！
飲食
02-17
黑加侖
黑加侖的果肉中含有豐富的糖類、果膠、有機酸、多種維生素成分、活性物質、礦物質元素以及特殊的芳香類物質，因此常吃可以幫助我們美白自己的皮膚，淡化皮膚上的色斑，具有一定的抗衰老效果，同時還可以幫助我們提高自身的免疫能力，讓身體變得更加強壯。
燕麥
燕麥是一年生草本；根系發達，稈直立光滑，是一種低糖、高營養、高能量的食品，具有健脾益氣、防汗的作用，是防治高血壓、冠心病的理想食品。它還可以清熱解毒，解暑解渴，減肥，抗疲勞，增強免疫力的作用。
火龍果
火龍果熱量低，並且富含水溶性纖維，此類纖維吸水就會膨脹產生膠狀物質並在胃部中停留較長時間，從而延長飽足感，有良好的減肥效果。火龍果中含有豐富的維生素C，有很好的養顏美白功效。
