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2月喝這湯「刮油」,比瀉藥管用,美白淡斑,每天喝一碗,遠離大肚腩

很多人喜歡喝奶茶,每到夏季來臨的時候,奶茶店的生意就比較火爆,不少女孩子最喜歡喝芋圓的奶茶了,喝起來美味,吃起來很Q彈,非常的糯,奶茶店的芋圓熱量比較高,糖分也比較高,喝多了會導致肥胖,所以呢,小饞貓就自己在家自製芋圓,好喝還營養。2月喝這湯「刮油」,比瀉藥管用,美白淡斑,每天喝一碗,遠離大肚腩。

芋圓的做法很簡單,小饞貓經常在家煮一些給家人喝,春天的時候喝一碗,還能補水滋養肌膚呢,今天呢,小饞貓做芋圓用了三種食材,它就是紫色,芋頭,紅薯,這三種食材價格便宜,營養還豐富,常吃些能夠加強自身的免疫力,加上些純牛奶一起,口感特別好。

做芋圓之前呢,我們先把主要的食材準備好,紫薯適量,芋頭適量,紅薯適量,白砂糖少許,木薯粉少許,純牛奶適量。

1,首先,將準備的食材紫薯,芋頭,紅薯,分別處理乾淨,放在蒸鍋內蒸熟。

2,這個時候,把蒸熟的食材放在三個容器內,用勺子將食材壓成泥,分別放入木薯粉,揉成麵糰。

3,緊接著,將麵糰搓成長條,切成小塊即可。

4,順手,鍋中倒上適量的清水,大火燒開後,將芋圓放入鍋中,煮開後,芋圓都浮起表面,就可以關火了。

5,將芋圓撈出來放在容器內,倒上純牛奶進去,想喝熱些的話,將牛奶倒入鍋中,煮一分鐘左右即可。

這道香濃十足的芋圓就做好了,好喝甜嫩,美味極了,在家不妨試試呢,芋頭屬於鹼性食物,經常吃一些對身體好,還能提高免疫系統,常吃些芋頭,頭髮烏黑,還起到護牙潔牙的功效,吃些芋頭的話,飽腹感特彆強,和紅薯都要減肥瘦身的作用哦。

另外,紫色中的花青素豐富,還含有大量的硒元素,都起到抗氧化的功效,和紅薯,芋頭做成芋圓煮著吃,不但滋養皮膚,還有養胃潤燥的效果,腸胃變好了,毒素排出乾淨了,贅肉慢慢減少了。

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