這個時候的我們可以在家裡這樣做
宅在家裡的我們
可以做什麼？
「
2020年的春節假期
一個字形容，就是「宅」
最近連續半個月宅在家裡，朋友圈看到了各種宅指南和各種調侃
在這麼關鍵的時刻，我們可以做些什麼？
讓這一段時光日後回想起來成為我們的人生財富？
我們在家裡可以做什麼？
一 學會內觀
享受這一時刻，通過打坐的方式，思考一下自己平時想不到的問題？
如果無常到來的時候，我們應該怎麼去面對？每天我們大部分時間都在做什麼？這些事情對我們是必不可少的嗎？
我們的聚會，聚餐，唱k，對我們來講真的那麼重要嗎？
如果我有一個小時的打坐時間，對我此生意義有多大？值不值得去嘗試？
有沒有時間去向內觀？問問我們自己。
我們平時的應酬是必須的嗎？我們對物質和享樂的需求是不可減少的嗎？
我們可以將這段經歷當做人生最寶貴的財富，學習一種簡約的生活方式，安靜的生活方式。通過禪修的方式，我們向內看，觀察自己的內心。
通過這次無常，可以感受到眾生的痛苦，面對突發事件的無助。對於我們來說什麼是最快樂，最幸福的。
二 陪伴家人
珍惜和家人在一起的時光，對父母盡孝，對家人陪伴。
如果您自己回到老家，在和家人一起過年，那趁著多出來的幾天假期，好好陪伴父母。
疾病和突然來臨的意外，讓我們知道了生命是那麼的脆弱。
父母在，不遠遊，為了生計和責任遠遊的我們對父母來說就是最殷切的牽掛。
」
趁著必須宅在家裡的時候，請陪老人嘮嘮嗑。多多交流，試著了解父母的期盼，恐懼，同時用自己的方法幫助他們。
他們最大的願望是什麼？我們能夠真正為他們做的是什麼？我們除了關心他們的生活，更要關注他們的內心，多些安慰。
我們總覺得父母不理解我們，跟不上時代的步伐。是不是其實他們也能進步，只是我們沒有給他們學習的機會呢？
我們可不可以給她們推薦一個軟體，給她們講一下自己選擇素食，堅持放生的原因？
我們可以帶著家人一起探討更深入的話題，比如敬畏自然，笑面疾病，正視死亡。
三 和家人一起吃素
2月素食共修日：
2月4日、9日、18日、23日
「
我們也可以嘗試一下素食。因為不能定外賣，不能去聚餐，可以自己開發有創意的素食。
或者已經吃素的你，給家人做幾次美味素食，讓他們了解素食是多麼的必要。
四 心經除障
最後送給今年本命年的你，用幾天休假的時間多念心經。
玄奘法師去印度取經，不是依靠孫悟空的法術，而是依靠這部心經度過了各種劫難。
現在我們正是處在關鍵時期，念心經可以遣除違緣障礙。
