肝不好的人，手頭緊也要吃這6物，或能疏肝排毒，肝臟更健康
飲食
02-18
肝臟健康十分的重要，若是肝氣順達的話，整個人就會活力滿滿，相反則很容易出現疲勞、情緒低落等小問題。所以說，平日里務必要做好養肝措施，從而起到保護肝臟的效果。那麼最重要的問題來了，該如何養肝呢？肝不好的人，手頭緊也要吃這6物，或能疏肝排毒，肝臟更健康
絞股藍
絞股藍是一味常見中草藥，具有很高的藥用價值。絞股藍中所含有的營養物質能夠起到很好的排除肝臟毒素的作用，而且能夠起到很好的抵抗病毒性肝炎的作用。
絲瓜裡面含有非常豐富的維生素C，除了達到一個美容養顏的功效之外，還能夠幫助清除人體內多餘的垃圾與毒素，起到促進免疫細胞活性的功效，對肝臟也有很好的養護作用。
紅棗水根據記載，紅棗具有暖胃、補氣養血的作用。此外肝不好的人，若是能堅持喝紅棗水，有利於增加體內血清蛋白的含量，一定程度上起到保肝排毒的作用。
魔芋
魔芋中富含的食物纖維不僅可以延緩胃腸道對脂肪的吸收，而且還能促進膽固醇轉化為膽酸，減少膽酸的腸肝循環需要，從而降低膽固醇，降低血脂。
海藻其中富含人體所需的碘、海藻酸和維生素，蛋白質和脂肪等，它的主要作用是排毒、祛痰，由此對人的肝臟有恢復作用。
酸梅也是葯食同源的很好的產品，其藥用價值、治療價值都很高。對於肝病患者，每天適量進食可促進肝臟的排毒和代謝，對肝病有良好的輔助治療作用。
