備孕一年卻懷不上孩子，是咋回事？排卵期最佳受孕時間，你抓住沒

懷孕其實是要看概率的，合適的受孕時間尤為重要。有很多人都有這樣的疑惑：「明明提前知道了排卵期然後同的房，為什麼卻總是懷不上孩子呢？」事實上，即便是在排卵日「同房」，也不一定意味著一定能懷孕，懷孕還需要一些概率和技巧。

小月與丈夫剛結婚一年，兩人想儘早要個孩子，可是這一年兩個人堅持努力也有懷上孩子。夫妻二人內心又是著急又是疑惑，明明每次「同房」都是在排卵期內，而且也去醫院檢查過。醫生說過兩個人的身體一切正常，可為什麼就是懷不上孩子呢？

小月和閨蜜說了這事之後，閨蜜建議他們去找專業的醫生做諮詢，小月諮詢過後才知道，原來就算是在排卵日，也要選擇合適的時間，有的人會選擇早上或者晚上「同房」，但事實上，這麼做受孕幾率是會受到影響的。

那麼具體會有什麼影響呢？

沒有興緻，不易受孕

早上剛起床，還沒睡醒，這時候男女雙方可能就都沒有什麼興緻。在這種情況下，兩人「同房」的過程當中，就很有可能出現問題，從而影響到受孕。

時間不足，不易受孕

早上還需要起床，來進行接下來一天的安排，所以相對來說時間比較短。這樣一來，急匆匆的「同房」也就會大大降低了受孕的概率性。

造成疲憊，不易受孕

大家在外工作忙碌了一天，不管是在身體上還是心理上，都會比白天更疲憊。這時候如果「同房」，一定會對女性的受孕幾率有影響。

精子質量下降，不易受孕

在日常生活中，夫妻的親密活動大部分會在晚上，因為這個時間比較隱私，而且對雙方而言又比較有安全感。

但由於白天的勞累，雙方常常都會疲憊，就算到了晚上「同房」，也會很大程度上影響精子的質量，受孕的幾率自然也會大大降低。

其實要選擇合適的時間，最科學的是在下午五點到七點之間，因為這個時間段，雙方時間充足，而且這個時候的精子的質量也是最高的。

如果在這個時候「同房」，就能夠大大增加受孕的概率，而且從科學的角度來說，這個時間段也是女性排卵日最佳的時間段。

那麼，除了在一個合適的時間來受孕，想要提高懷孕幾率，還有幾個方面大家也要留意：

1、健康飲食，營養均衡

首先，要保持合理的飲食，如果想要懷孕，在飲食方面就要下功夫。除了規律的三餐外，還要保證飲食的健康和營養的全面，這樣一來，對懷孕也大有幫助。

2、加強鍛煉，強健體魄

平時還要注意加強鍛煉，相比之下，體質較強的女孩會比體質較弱的女孩，擁有更強的生育能力。

因此，如果想要當一個母親，就要從強身健體開始，平時的生活中注意加強鍛煉，增強抵抗力，提高身體素質，這麼做更有利於受孕的成功。

3、調整作息，穩定心態

如果想要受孕，作息有規律就是必須的，平時習慣的熬夜，通宵加班必須要拋棄，養成一個合理的作息，把自己的身體保養好。

除此之外，還要保持良好的心態，盡量每天都有愉悅的心情，這樣能保證激素的正常分泌和維持穩定，有利於大大提高受孕的幾率。

這時候夫妻雙方要注意相互的情緒和心情，不要因為一些小事小題大做，上升成家庭矛盾，這樣會影響雙方的感情，進而影響備孕。

懷孕，不僅僅是講究緣分的事情，更要看概率，而決定受孕概率的，其實都是日常生活中的這些小事。如果可以注意到，而且在一個合適的時間，保持身體健康，注意休息和適當營養，那懷孕的概率會大大提高，反之，受孕的可能會大大降低。

在這裡，真誠的希望每個母親有一個健康的寶寶，也祝願每個家庭都能幸福美滿。

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