血管堵了怎麼辦?堅持吃6種食物,能幫你凈化血液,疏通血管
飲食
02-19
血管,是連接身體各處、為各個部位輸送營養與氧氣的重要管道。一旦血管堵塞,各部位需要的養分無法輸送過去,這些器官就會發生缺血性壞死,嚴重時可能危及生命。血管堵了怎麼辦?堅持吃6種食物,能幫你凈化血液,疏通血管
生薑
生薑是家庭中常用的調味品,其特有的辣椒素能夠自己腸胃黏膜增強消化能力,並且辣椒素能夠使血管擴張,血液循環加快,對心血管的健康也有一定的好處。
絞股藍的作用非常多,比如鎮靜催眠,抗疲勞,延緩細胞衰老,通便等等,對血管不好的人來說,它的好處更為明顯,因為絞股藍有輔助控制三高的作用。
小白菜營養豐富,含有大量的纖維素,進入身體與體內的脂肪結合,能夠預防血漿膽固醇的形成,及時將膽酸代謝出來,減少發生動脈粥樣硬化的幾率!
百香果含有的類黃酮等物質能降壓、預防血栓形成。其富含維生素E,能夠保護我們的細胞,血管,抗衰老,另外百香果還含有豐富的維生素和膳食纖維,能夠幫助降低血脂。
蘆筍富含的蘆丁、天門冬醯胺,以及豐富的維生素和微量元素等成分,可以幫助增強毛細血管的彈性,抑制血液脂質的生成,避免血液粘稠和血管堵塞的出現,保持血管通暢。
玉竹中含有豐富的黏多糖、玉竹果聚糖等營養成分,這些物質能夠起到擴張血管的效果,還能血管內部的血液循環,降低血液濃度,常吃一些,有利於血管健康。
※天然的腸道「清潔工」,沒事吃兩口,清腸通便,大肚腩不見了
※女人若患有乳腺增生,不妨常吃6種食物,或疏散結節,增生遠離你