懷孕期間情緒不受控制怎麼辦？可以試試這幾個辦法
懷孕會使一個粗心的人變得小心翼翼，也會使一個神經大條的人變得神經過敏。這是很多孕婦都會出現的情況。她們會發現自己總是會為一些小事情感到心煩，或者是為一件事情感到擔憂。要是平時情緒就比較多思到了懷孕的時候就會更加明顯。
剛開始得知自己懷孕的時候小敏是非常驚喜的，但是隨著孕期越來越長，小敏發現自己的情緒越來越不受控制了，對很多事情都覺得煩心。小敏家的旁邊是個幼兒園，幼兒園的歡聲笑語竟然沒有讓小敏感覺到心情舒暢，而是讓她覺得很吵。一天，小敏實在是受不了了，就叫丈夫去跟幼兒園的人商量一下小聲一點，但是幼兒園的人只是讓丈夫回來換一扇比較隔音的玻璃。其實丈夫也知道自己的妻子的要求是沒有道理的，於是就去網上求助，但是網上給他的全是唾棄，認為他是讓這個世界的人都圍著自己轉，這樣是很不道德的。其實情緒不佳是孕婦的普遍情況，不過孕婦要學會積極處理這件事。
孕婦可以嘗試著將自己消極的情緒發泄出來，然後生成新的積極情緒，盡量使自己的情緒處於放鬆狀態。其實很多時候孕婦的情緒是無厘頭的，等孕婦自己平靜下來自己也能反應過來，不過這種情緒最好不要憋在心裡，最好發泄出來，家人要給予理解與關愛。孕婦也可以將自己的問題記錄下來，等以後回過頭來看的時候就會發現自己的想法真是讓人哭笑不得，連自己都受不了自己了，別人怎麼受得了自己呢？
如果情緒實在得不到緩解，孕婦可以試著做一些運動。不過孕婦的運動是有講究的，要選擇那種比較柔和的運動，過於激烈的運動就別做了，以免傷害到孩子。運動不僅僅可以舒緩孕婦的情緒，也可以幫助孕婦強身健體，更有利於孩子的發育，以後生寶寶的時候孕婦也更加的有力氣。
若是發泄和做運動都不能緩解孕婦的情緒的話，這時候孕婦可以請求醫生的幫助。醫生能夠有效地幫助孕婦。所以孕婦千萬不要諱疾忌醫，有問題要及時找醫生。最怕的就是孕婦有問題憋在心裡，什麼也不說，這樣不僅對自己不好，對孩子也是很大的傷害。
在孕期，身體健康不僅僅要孕婦自己注意，孕婦的家人也要體諒幫助孕婦。在懷孕早期可能家人的幫助還沒有那麼重要，但是等到懷孕後期了，孕婦的行動就會變得十分困難，但是她們又必須要運動，所以這時候就很需要孕婦的丈夫出力了。
孕育一個孩子是很偉大的事，也是一件有難度的事，需要一家人的細心呵護，孩子才能健康出生，不管是誰都馬虎不得。
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