火龍果加蜂蜜的功效：火龍果加蜂蜜能減肥嗎？
飲食
02-20
火龍果加蜂蜜的功效：火龍果加蜂蜜能減肥嗎?
火龍果是一種常見的水果，不僅好吃，營養也十分豐富，蜂蜜中也含有180多種營養物質，二者都對身體健康有益，可以搭配食用，那火龍果加蜂蜜能減肥嗎?
火龍果加蜂蜜具有一定的減肥效果，火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥的作用，而水白蜜的熱量也並不高，含有的葡萄糖和果糖屬於單糖，進入身體後可以很快被身體吸收利用，轉化為身體活動所需的能量消耗掉，不會堆積在體內形成脂肪。
而且水白蜜中含有豐富的活性酶，可以促進胃腸道的蠕動，調節胃酸的分泌，促進食物在腸胃內的消化吸收，搭配維生素、氨基酸和礦物質等成分還可以潤滑腸道，促進身體的新陳代謝，加快體內廢物的排出，火龍果含有的豐富膳食纖維也可以促進胃腸道的蠕動，從而起到輔助減肥的作用。
其實除了有一定的減肥作用，火龍果加蜂蜜還有不錯的美容養顏作用。田野牧蜂介紹，火龍果含有花青素，是一種強力的抗氧化劑，可以保護人體免受自由基的損傷，能夠增進皮膚光滑度，蜂蜜含有的維生素、礦物質、活性酶以及抗氧化物質等成分可以加快體內血液循環，促進內分泌平衡，清除體內多餘的自由基，幫助肌膚恢復彈性，減少黑色素的沉積，從而使皮膚更加白皙有光澤。
