胡蘿蔔和蜂蜜的功效？胡蘿蔔打汁加蜂蜜功效？
飲食
02-20
胡蘿蔔和蜂蜜的功效?胡蘿蔔打汁加蜂蜜功效?
胡蘿蔔口感清新，比較鮮，也是生活中常見的蔬菜，胡蘿蔔可以生吃、炒著吃，有很多種食用方法，蜂蜜口感香甜，胡蘿蔔和蜂蜜也可以搭配食用，不過胡蘿蔔和蜂蜜一起吃有什麼作用呢?
1. 提高身體抵抗力
胡蘿蔔和蜂蜜都是對身體有很多好處的食品，一起吃能提高身體素質。胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素和木質素，能夠提高身體免疫細胞的活力，而蜂蜜中含有酸性物質和高濃度糖類物質，有很強的殺菌消炎作用，可以幫助身體抵抗外界的病菌，所以胡蘿蔔和蜂蜜一起吃可以增強身體抵抗力。
2. 益肝明目
胡蘿蔔和蜂蜜一起吃對眼睛和肝臟都有保護作用，胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素是維生素A的主要來源，而維生素A有補肝明目的作用，可以促進眼內感光色素生成，也能減少眼睛疲勞和眼睛乾燥，同樣蜂蜜對於肝臟也有滋潤保護的作用，田野牧蜂的阿勒泰蜜具有養肝明目的作用，含有珍貴的黑枸杞和沙棘植物精華，能緩解眼部疲勞，滋養肝臟。
3. 抗氧化
生物體內脂質過氧化和自由基的產生會導致細胞功能的下降，從而引起人體的衰老，胡蘿蔔能抑制脂質的過氧化反應，蜂蜜中含有抗氧化物質，能夠清除體內多餘的自由基，而且蜂蜜和胡蘿蔔中都含有維生素，可以促進肌膚的新陳代謝，可以使皮膚細嫩光滑。
