為什麼抑鬱症患者總是過度正面的人？那些滿嘴負能量的反而沒問題
總有人對我說，不要生氣，不要自私，不要小心眼，不要貪得無厭。我越來越覺得我一定是個壞人，因為我有些時候會小心眼，有些時候會無緣無故生氣，還有些時候就是忍不住要吃零食。我覺得，將來要想在社會上生存下去，我必須徹底改掉這些"缺點"。
在壓抑"缺點"的同時，我也壓抑了與它們對立的那些優點。我感覺不到自己的美，因為我花了太多的精力掩飾自己的丑。我無法以自己的慷慨為榮，因為這慷慨不過是掩飾貪婪的幌子。我撒謊欺騙別人，也欺騙我自己，我與我的內心世界完全斷絕了聯繫。黛比福特
為什麼我家孩子這麼善良會有抑鬱症？為什麼我這麼好？會得抑鬱症。那些壞孩子反而沒問題，他們撒謊欺負人，背叛朋友，他們反而沒問題，為什麼得病的是我？
在我做心理諮詢中會發現一種這樣的現象，很多抑鬱症患者的父母是情緒化的。有的甚至是嘮嘮叨叨，孩子不聽我話，就會又哭又鬧。平時遇到事情也愛抱怨，這樣的人反而沒問題。因為她不壓抑自己的情緒，心裡有不滿嘴上就說出去了。那麼她的孩子就會成為受害者，一個不成熟的媽媽，一定會養一個過早成熟的孩子。
從另一個觀點看，一個過早懂事的孩子。一定壓抑自己真實的想法，我媽不高興的事情我不能去做。我知道我媽媽希望我做什麼樣子，儘管這樣會讓我付出很多努力，我也一定去做。我要做一個拯救者，我媽媽的痛苦都是因為沒有金錢，或者沒有爸爸的愛。所以我要把我的愛給媽媽，我要拚命學習，掙更多的錢來拯救媽媽。
當然還有另一種情況，當家庭中所有人對孩子百分之百的好。當然所有人的付出，都是希望孩子努力成為一個優秀的孩子。那麼孩子回報家長的唯一方式，就是我要好好學習。家長吃那麼多的苦，拚命的掙錢。把好吃的好喝的都留給我，為我上學花了很多錢，我一定掙得第一來回饋他們。
我一定要聽話，一定要懂事，這就壓抑了真實的一個人，這就意味著不能有自己的想法。我想玩遊戲，因為同學們都玩，可是我作為一個懂事的孩子，我就不能玩。我也想和同學們一樣穿點好的衣服，可是爸爸媽媽為我學習問我補課花了那麼多的錢，我就不能要穿的。即使爸爸媽媽想給我買，我也挑便宜的。
在吃的方面也是一樣，我一定表現一個優秀的孩子。我要把自己的缺點掩飾起來，當一個人掩飾自己越來越多的真實。慢慢自己不知道啥是真實的自己，啥是爸爸媽媽眼中和社會眼中的自己？慢慢一個人就會變得無名的憤怒，因為我們不允許自己成為自己，我們就會把不允許的部分壓抑進潛意識。
我們看到那些扭曲的認知，都是我們不接納的部分。黛比福特說：我花了太多的精力來掩飾自己的缺點，所以對於那些不小心把缺點暴露出來的人，我總是十分鄙夷。我變得越來越憤世嫉俗。在那時的我看來，世界上根本沒有好人，所有人都是壞蛋，整個世界就是一個糟糕的地方。我覺得我遇到的一切問題都是因為上天的不公，因為我生在了錯誤的家庭，遇見了錯誤的朋友，生活在錯誤的地方，去了錯誤的學校念書。
人們為什麼會有神經症，抑鬱症或者精神分裂，就是真實的自己和虛偽的自己總是在衝突。我不能生氣，我不能抱怨，這恰恰壓抑了一個人的本能。生氣是一個人的自我防護，一個人不敢發脾氣，第一會形成討好性格，遇到事情不敢表現自己真實的想法，總是看別人的臉色。
第二會形成迴避性格，別人都是欺負人的，我要離他們遠點。離我遠點兒才不能發現我的問題，我要表現我的完美，我自己一個人的時候才能當真實的自己。如果有人離我很近，我就需要偽裝。
所以當一個人有神經症，他會害怕別人說他優秀，因為每一個優秀背後都是付出很多的努力，優秀對於他來說就是壓力。那些家長嘴上總說，沒關係，不要想太多，你一定行的，你是最棒的。可是孩子知道自己是不棒的，而且自己內心是非常自卑的，甚至是無助的。
就像一個刺手空拳遇到老虎，第一反應一定是跑。如果你在旁邊說，沒關係，你不要害怕，你一定能打過他。這種人反而是個瘋子，所以不一定是有負能量的人就是病人，很多時候以正能量面目示人的，他們病得更重，有的時候甚至更殘忍。因為他們做的事兒是名正言順，我都是為了你好。
諮詢中遇到一個女患者，自己的親舅舅以正義的名義來打她，因為我替你媽媽教育你。你媽媽太溺愛你了，一巴掌下去把這個女孩子耳朵打穿孔了，而且這個女孩子都20多了。滿嘴仁義道德，一點兒慈愛沒有，當然這種是個例，多數人是受到語言的暴力。
心理學家榮格說：陰影裡面有金子，說的是一個抑鬱症患者一定要找到心中壓抑的不滿、憤怒、委屈、怨恨。當一個人把這種情緒釋放出來，同時看到自己壓抑的一面，接受自己既可以做虛偽的自己也可以做真實的自己。那麼一個人才能慢慢走過來，不再後悔、自責、內疚，每個人都不是完美的，多數完美都是偽裝出來的。我們要為自己而活，我們不為了別人而活。
