孩子睡覺踢被子，家長別以為孩子只是熱，還可能是別的原因
入冬之後，寶媽付女士就給兒子添了一床被子，但是她卻發現孩子老是在睡著之後踢被子。因為擔心孩子在半夜著涼，所以付女士晚上都會幫孩子重新蓋上被子。然而第二天早上付女士又看到孩子仍然把被子踢到一邊，而自己蜷縮在角落裡睡覺。付女士覺得孩子或許是覺得太熱了，所以睡到半夜才不知不覺地把被子踢開。於是她試著給孩子換了一床更薄一些的被子，半夜又來到孩子房間發現他果然沒有踢被子了，這才確認了孩子真的是因為蓋得太多才踢被子。
的確，在季節變化的時候是孩子們最容易踢被子，也最容易感冒的時候。很多孩子都面臨著睡覺過程中覺得熱的情況，於是把被子踢開，但是下半夜氣溫驟降，他們又會感覺冷，於是就感冒了。最好的方法還是不給孩子加太厚的被子，看到孩子有踢被子記得習慣之後就換被子。不過並不是每次踢被子都代表孩子蓋得太多，還有許多種原因可能造成孩子踢被子。
比如睡衣材質不夠舒適，部分睡衣因為材質不夠透氣，導致孩子在睡著之後覺得不透氣，就像在皮膚上蒙上了一層沒有氣孔的保鮮膜，長時間如此就會讓人不舒服。而此時再給孩子蓋上被子就會讓孩子更加憋悶，所以他就會不知不覺踢開被子。因此，建議大家給孩子選購純棉的、透氣吸汗的睡衣，就算孩子真的睡出汗水，也不會覺得太難受。
還有的孩子在睡覺之前太過興奮，也可能在睡覺時踢被子。因為睡前興奮會讓大腦也一直處於興奮狀態，就算孩子已經睡著也無法平靜。這導致孩子在睡著之後出現不斷翻身、踢被的表現。因此家長們至少要讓孩子在睡覺前一小時之內保持放鬆的狀態，可讓他們去看電視、看書，但是絕對不要讓孩子睡前出去玩或運動。
另外，吃得太多也可能讓孩子在睡著之後踢被子。因為睡前吃東西很容易造成積食，孩子的胃腸道不舒服就會在床上翻動、亂踢被子。孩子的不適癥狀有胃脹、腹疼、噁心等等，所以建議家長們最好不要讓孩子養成吃宵夜的習慣，晚餐之後最多吃一些水果，但是不要飲食過量。
或許很多家長無法理解，明明天氣已經轉涼了，孩子怎麼還是會在睡覺時因為覺得熱而踢被子。其實每個人的體質不一樣，部分孩子比較容易上火，自然不會那麼怕冷。家長最好不要用自己的感受來衡量孩子的冷熱，為孩子加減衣物的時候也要考慮吧他的感受加太厚的被子反而會讓孩子養成踢被子的習慣，最後他還是會著涼。
總的來說，想要避免孩子踢被子，家長也應該盡量保障一個舒適的睡眠環境，並且要讓孩子養成良好的睡前習慣 。只有讓孩子睡得舒服、安心，才能避免他再次踢被子，也避免了著涼。
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