提神還能減肥，這麼喝咖啡讓你瘦瘦瘦！
大家好，我是九姑娘~
這個長假，留給我除了大吃大喝後上漲的斤數，還有揮之不去的困意。
怎麼會這麼困啊！早上三個鬧鐘都醒不來，中午活像行屍走肉，就連晚上也乖乖在九點前就爬上床（然後玩手機到了十二點......
不行！在被抓到發獃划水前，我決定祭出上班族提神殺手鐧——咖啡！
能提神還能減肥，我真是個可愛的機靈鬼~
但是注意了，同樣是喝咖啡，方法不同，差距還真就特別大！
看看隔壁的Wendy，170大長腿，蜜桃臀馬甲線樣樣有，你說氣不氣人？！
再看看對面的P圖小蘭，也學人家Wendy每天喝咖啡，肉沒掉不說，螞蟻花唄倒是傷不起了……
等等，麻煩攝像師把鏡頭推近一點——
好像哪裡有問題？
在揭曉答案之前
一個考驗靈魂的問題：
咖啡對減肥有好處嗎？
當！然！有！啊
歐美明星在健身房路上被街拍還是很常見的，但是比明星出境更高的：是基本上每個人手上都拿著一杯咖啡。
咖啡對減肥er的好處
1: 咖啡能減少脂肪堆積
咖啡豆中有9%的成分是綠原酸，綠原酸能抑制葡萄糖釋放進血液，特別是在吃飯後，這就可以達到減少脂肪細胞堆積。
2: 能促進脂肪燃燒
咖啡中的另一成分是咖啡因，咖啡因可以將遊離脂肪酸變化為易供給能量的形態。也就是死活，咖啡因能夠直接促進中性脂肪的燃燒。
3:能消除水腫
很多人也許並不胖，但是看上去腫腫的，一點也不緊緻，這種人就很適合喝咖啡。
咖啡因有利尿作用，可提高排尿量，排出身體多餘水分，改善水腫情況，並且沒有副作用。
4: 幫助排便
咖啡是一種更迅速而溫和的導瀉劑，有助排便。它對至少1/3的人有效，尤其是女生！！！
辣么
哪種咖啡最適合減肥呢？
不加糖，不加反式脂肪酸的咖啡才適合減肥喝啊喂。100克的黑咖啡只有2.55大卡的熱量，基本上等於沒有熱量。
像Wendy喝的美式就很合格，美式咖啡就是黑咖啡的一種。
但是P圖小蘭喝的榛果拿鐵……emmmm，加了那麼多奶和糖分活該瘦不下來！
有些貧民窟女孩沒法天天燒錢喝現磨咖啡，就買了速溶咖啡。
但是！！
速溶三合一的咖啡，不僅熱量高，而且含有大量對身體有害的反式脂肪酸，減肥期間不能喝哦！
給你們安利一款爆紅的泰國減肥咖啡：
加了膠原蛋白的泰國美顏咖啡
輔助消耗脂肪
好喝不發胖
原價：￥204/3盒
限時特惠價：￥138 /3盒
九要實名表揚一下它的成分：
不僅僅是無糖，還添加了能夠美顏潤膚的膠原蛋白，和促進燃脂的左旋肉鹼和白芸豆。
九之前安利過這款咖啡了，後來被很多減肥er點頭了：
@na.ya :「好喝好喝！萬年星爸爸美式黨，現在已經改喝泰國咖啡了。性價比好高啊，一包下來才5塊錢不到！」
@阿貞19要瘦20斤：「口感不甜，入口蠻絲滑的，咖啡味濃郁香醇~」
@冬日賴床冠軍：「實名表白九姑娘安利的咖啡！成分有左旋肉鹼，不知道是不是心理作用，喝完咖啡去健身，40分鐘跑步機都不累了。」
@雞汁糖漿：「哇哇哇，考研黨表示泰國咖啡太牛逼了！賊提神，比我去咖啡店喝的還好喝！」
九姑娘的反饋
1: 口感
九其實不是很喜歡黑咖啡，怕澀。但是這款不會，入口真的蠻絲滑，跟小藍杯的美式口感差不多，可以接受；
咖啡香味濃郁，跟超市的速溶咖啡真的拉開了10條街。
2: 體感
為了驗證它對脂肪燃燒的效率，九在健身前沖了一包。
並沒有宣傳里說的那種「脂肪火辣辣燃燒的感覺」，但是真的體力更充沛了，以前跑到第20分鐘後就開始氣喘，喝了咖啡中速跑30分鐘都還很嗨。
好嗨哦。
所以，這咖啡對提升運動效率還是有一丟丟作用的，至少讓你運動時沒那麼累，一口氣爬五樓不費勁兒！
不過，別指望靠喝它就能減重。
3:能消除水腫
萬年水腫體質的九，喝咖啡真的有幫助。瘦的不會很明顯，得用軟尺量腿圍，會瘦1CM左右。
4: 幫助排便
九的恩恩挺順利的，喝完咖啡並沒有顯著增加排便。還是看體質吧。
總體來講，還是值得推薦的，給個四星半推薦指數吧。
自從九囤了這一款咖啡，每次去健身房的時候，都喜歡沖一杯帶走。穿著運動裝備，然後手上拿著一杯這樣的咖啡：
「有一種走在閃光燈下的大牌明星既視感」
這大概就是：就算沒有明星的顏值，至少我們可以向明星的身材看齊吧～
今天的安利就到這裡了，如果你對什麼網紅好物特別感興趣，可以在留言區撩我，說不定九會買回來試用，然後給你最良心真實的測評哦～
購買入口
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對了，最近商城上新了好多
性價比超高的瘦身神器哦
來都來了，順便戳進來看看唄
