兒科醫生：這4種才是真正的「垃圾食品」，泡麵排不上，傷娃脾胃

隨著生活節奏的加快，現在做什麼都講究「快」，工作上要快，在家時節奏也要快，吃飯更就要快，真的是應了「天下武功，唯快不破」的說法。尤其是90後的家長，飯做得不怎麼樣，現在又是特殊時期，能湊合就湊合。

90後同事寶媽琳琳帶娃相對比較輕鬆得了，平時精力都在工作上，婆婆帶娃比較多，琳琳自己都說很少帶娃。但是年前婆婆回了老家，趕上疫情時候，一直沒回來，琳琳兩口子也不太會做飯，就帶著孩子隨意湊合。

這段時間，孩子剛開始有些咳嗽，琳琳沒在意，但是寶寶咳得厲害，還拉肚子，沒辦法，琳琳從網上請教了一位兒科醫生，醫生告訴琳琳：孩子拉肚子、咳嗽都是因為脾胃虛弱引起的，大多是飲食不當獃滯的，在醫生了解孩子的飲食之後，直說：「家長真是無知，亂來。」

兒科醫生：這4種才是真正的「垃圾食品」，泡麵排不上，傷娃脾胃

1、辣條

說到辣條，大家都是非常熟悉的，大人小孩都很喜歡。雖然辣條屬於豆製品，但是其製作過程央視是多次曝光的，那叫一個「臟」，調味品、添加劑數不勝數，對孩子稚嫩的脾胃來講，刺激很大，很容易導致孩子脾虛體質擦，易生病。

2、罐頭

涼涼的，甜甜的水果罐頭，孩子還是很喜歡吃的，而且吃甜食能讓孩子心情愉悅，在家長看來，水果罐頭也有營養，可以作為哄娃的「神器」，殊不知，甜食容易生濕生熱，再加上罐頭寒涼，涼氣入體容易侵蝕脾胃，降低脾胃的運化能力。

3、膨化零食

孩子都喜歡吃脆脆的東西，薯片等家裡經常給孩子備著，但是這種零食屬於膨化零食，說起來，比泡麵更「垃圾」，各種添加劑、重金屬的殘留，再加上高油脂，吃多了會增加脾胃負擔，不僅損傷孩子的身體發育，還可能會影響孩子的智力。

4、油炸零食

油炸零食平時給孩子吃得最多了，有時候會出去買，現在要少出門，就在家給孩子炸，香香的，很容易勾起孩子的食慾，但是孩子脾胃嬌嫩，吃太多含油脂的食物，會給脾胃產生很大壓力，容易讓孩子積食咳嗽，也會給孩子的發育造成傷害。

帶娃注重調脾胃，家裡常備一糊

現在正值春季，孩子長個的黃金期，更要注重給孩子調脾胃，孩子脾胃好，營養吸收順暢，不生病，發育也好，可以隔三差五給孩子喝點肽菇糊糊，調養脾胃，促進食物消化和營養吸收，增強脾胃的運化能力，孩子脾胃好了，免疫力增強，發育也跟著變好。

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