寶寶睡覺愛踢被總著涼？這四點來幫你
寶寶晚上睡覺不老實，總是翻來翻去的，還總是踢被子？到了第二天寶寶不是拉肚子就是著涼感冒流鼻涕。寶媽們晚上為了給寶寶蓋被子總是睡不好，寶寶踢被子這件事可愁壞了很多寶媽。不過寶媽們別擔心，注意以下幾個方面，幫你改善寶寶踢被子的情況。
合適的被子或者睡袋
寶寶的皮膚和成人不一樣，成人覺得舒適的被子對寶寶來說可能會過於厚重，寶寶蓋著又厚又重的被子，手腳不靈活，也會感覺悶熱，寶寶覺得不舒服，當然會選擇把被子蹬掉。寶媽們可以選擇合適的被子給寶寶，被子不要太重，選擇純棉的，舒服又保暖。普通被子有時候還是免不了被寶寶踢掉或者翻身的時候扯掉，寶媽們可以選擇購買嬰幼兒防踢被，分腿款純棉防踢被最佳，純棉透氣性好又保暖，親膚柔軟。分腿的設計可以讓寶寶活動自如，也用不擔心寶寶在換睡姿的時候蓋不到被子。
睡眠環境
睡眠環境會影響到寶寶的睡眠狀態，如果屋內燈光太亮，周圍噪音大，室內溫度不合適，睡衣穿著不舒服等各種因素，都會讓寶寶覺得不舒服，不自在，引起寶寶不安分的動來動去，沒辦法睡覺，寶寶慢慢變得不耐煩，就會哭鬧踢被子。所以在寶寶睡覺時給寶寶創造一個舒適的睡眠環境，這樣寶寶才能安心睡覺。
飲食和精神狀態
寶寶的腸胃脆弱，所以寶寶在睡覺前不能吃太多也不能不吃飽。吃太多或者食物太油膩會讓寶寶腸胃不舒服，寶寶不舒服了就會睡得不好，翻來翻去的就把被子踢掉了。寶寶在睡覺前不能玩的很興奮，寶寶在興奮的狀態下很難睡著，就算睡著了大腦細胞也處在比較興奮的狀態，導致寶寶睡不好，寶寶也會把被子踢開。
身體健康情況
身體的健康情況也是影響寶寶睡眠的重要因素之一。比如寶寶感冒流鼻涕、咳嗽，寶寶流鼻涕會讓寶寶呼吸不順暢，咳嗽會讓寶寶難以入眠，這時候寶寶覺得不舒服就會很煩躁，寶寶就會哭鬧，哭的滿頭大汗而且又不願意蓋被子。如果寶寶有貧血或者佝僂病的時候，寶寶會容易出汗、心情煩躁、睡不好。寶寶就會經常翻身，有時候會突然驚醒又哭又鬧的。平時寶媽們注意給寶寶補充足夠的營養和微量元素，嚴重的話及時就醫。
照顧寶寶需要很細心，寶媽們要注意寶寶的方方面面，平時多留意觀察寶寶狀態能更好的了解寶寶的需求哦。
