瑜伽精選6式：減脂肪，塑美體，添氣質，內外兼修，做極品女人！
減肥
02-27
【健身心語】
瑜伽集結處，美女出產地！
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【本期導讀】
瑜伽精選6式：減脂肪，塑美體，添氣質，內外兼修，做極品女人！
作為我們女人，如果想成為極品女人，首先必須具備的條件就是健康。因為健康是生命的根本，沒有健康作為基石，什麼完美形象、內在氣質、溫柔情懷、等等等等，一切都將是紙上談兵，是空中樓角。
既能強健體質，又能提升氣質，還能陶冶雅緻情懷，練習瑜伽，就是最好的選擇。下面為姐妹們精選了一組瑜伽經典體式，只要你用心禪悟，勤於練習，定能讓你得到理想的收穫。
體式一：風吹樹式
體式二：女神式
體式三：拜地式
體式四：頭肘倒立
體式五：卧英雄式
體式六：全形式
以上六個瑜伽體式，每天練習一次，練習時間半小時至一小時。消減脂肪，除去贅肉，塑造優美體態，增添優雅氣質。外塑形象，內斂氣質，打造一位外美內秀、剛柔相濟的極品女人！
