給中老年人提個醒：身體2地方發硬，或是腦梗要來，3件事「搞定」

在許多人的眼裡，腦梗這個病非常麻煩，一旦發生，非死即殘，即使撿回一條命，也很可能是偏癱、失語，或者行動不能自理。雖然這樣一概而論是不太準確，但是確實不能否認，腦梗對患者及家屬造成的傷害是非常巨大的。因此，及時發現腦梗的一些「跡象」，及時應對，是將傷害降低的最有效途徑。

給中老年人提個醒：身體2地方發硬，或是腦梗要來，早發現早受益

一、肢體發硬：

肢體發硬，主要是指人體的四肢，尤其是單側肢體出現麻木、活動不靈活的異常情況。而床數據分析發現，腦梗患者在發病前，有大部分人都會出現肢體異常的情況，這也是由於腦血管出現堵塞，影響到了正常的肢體活動。 所以一旦發現肢體無緣無故出現「僵硬」的感覺，尤其是人又到了45歲以上的話，希望你不要忽視，這很可能是腦梗要來的徵兆。

二、舌根變硬：

舌根發硬，具體可表現為發音困難、口齒不清、吞咽困難、流口水等癥狀，是腦梗發病前的一個強烈信號。這是因為大腦中的神經控制著身體各個地方，如果影響到舌根，說明管理舌部活動的腦血管已經出現堵塞的情況，拖下去腦梗可能很快就會發生，要引起重視。

學會及時識別腦梗要來的信號，及時採取應對措施，日常做好血管養護工作，對於腦梗的防控，十分有必要。接下來我們就來給大家說說，在日常生活中可以怎樣做好腦梗的預防工作。

日常3件事，養護血管，清除多餘血脂，預防腦梗

1. 早上起床慢一點

對於一些有血栓的患者或者是高血壓的人群來說，在早上起床的時候一定要慢一點，可以在醒來之後賴會兒床，活動活動肢體，給身體充分的反應時間，讓血液充分的循環開來，這樣就不會因為突然的體位變化而導致腦供血不足。長時間下蹲後的起身也是同理，總是各種變化體位的動作都要慢一點就對了。

2. 保證充足飲水

水是「萬能稀釋劑」，保障充足的飲水，可以稀釋血液，防止血稠。如果喝水少，血液濃稠度就高，容易出現血栓等癥狀，引發心血管疾病。此外，多喝水還能加快新陳代謝，促進血液循環。除了白天要不時喝水之外，半夜醒來時也可以適量喝點水，以降低血液黏稠度，對預防血栓形成大有好處。

對於已經出現血液粘稠或者高血脂、尤其是低密度脂蛋白偏高的人，我們建議患者最好可以每天飲用姬松茸蘆筍液這樣的天然清脂水，來幫助清除血脂，降低低密度脂蛋白，改善血液粘稠，預防血管硬化和腦梗突發。

3. 改掉生活陋習

生活中的一些陋習，比如吸煙、飲酒、熬夜、精神緊張等，都容易刺激到血管，導致血管堵塞硬化加重，從而誘發腦梗。所以建議有這些陋習的人一定要儘快改掉，這樣可以更好的保護身體和血管狀態，遠離腦梗。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！